Mode de vie

Bienvenue dans le défi PLUS FORT! Si vous vous joignez à nous - ou que vous y réfléchissez - pour notre défi STRONGER de 8 semaines, l'entraîneur des célébrités qui a créé ... Lire la suite

"Le corps et l'esprit d'une femme sont sensiblement différents de ceux d'un homme et nécessitent donc des techniques spécifiques pour améliorer leur condition physique", dit ... Lire la suite

La fille moyenne de l'année va au mannequin et à l'actrice Dani Mathers. Lire la suite

Forme de votre vie? Droit sur! Nous sommes avec vous. Le LIVESTRONG. L'équipe COM commence le défi STRONGER de 8 semaines, lundi ... Lire la suite

Le chocolat est-il bon pour vous? Oui s'il vous plaît! L'industrie du chocolat artisanal a explosé ces dernières années, et pour cause: le plus pur ... Lire la suite

Si vous Si vous voulez perdre du poids et vous remettre en forme cette année, vous vous demandez peut-être «Comment puis-je commencer, où est ma motivation, que dois-je faire? Un ... Lire la suite

Nom: Lisa D. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: Delreyl (membre depuis: 2014) Âge: 39 Taille: 5'9 "Avant Poids: 192 livres Robe / Pant Taille: 14/16 Après Poids: ... Lire la suite

Combien pouvez-vous banc? Bien que le développé couché puisse être une référence universelle pour les haltérophiles, il ne devrait pas être le seul objectif de votre routine de haut du corps. Le ... Lire la suite

Si vous essayez de perdre du poids (ou de gagner du muscle), comment mesurez-vous vos progrès? Savez-vous quel pourcentage de graisse corporelle vous avez? Pesez-vous ... Lire la suite

Nom: Taylor R. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: Cleverjefe Âge: 35 Taille: 5'9 "Avant Poids: 316 livres Taille du Pantalon: 48 Après Poids: 204 livres Taille du Pantalon: 34 ... Lire la suite

Oui, nous ne sommes pas sûr non plus. Alors que la prochaine innovation de Google pourrait être un autre coup de génie ou même une bouée de sauvetage potentielle, ça sonne aussi ... Lire la suite

Renforçant les muscles abdominaux et abdominaux inférieurs peuvent aider le corps d'une manière qui va au-delà Lire la suite

Nom : Connie B. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: ConnieBauder Age: 47 Taille: 5 pieds 7 pouces AVANT Poids: 225 livres Robe / Pant Taille: 20-22 APRÈS Poids: 190 ... Lire la suite

Votre régime - jusqu'à ce que votre collègue apporte des friandises qui sont trop difficiles à résister. Ne vous inquiétez pas - si vous prenez un peu de ... Lire la suite

Taylor ou didn n'est-ce pas? Telle est la question. ICYMI: Taylor Swift et Kanye West se sont lancés des accusations réciproques sur les médias sociaux concernant ... Lire la suite

L'une des plus cool L'âge d'Internet est que les informations sur presque tout peuvent être partagées rapidement et facilement. Connaissance autrefois réservée à ... Lire la suite

Il y a un nouveau latte dans la ville (australienne), et il est fait de choses de l'océan. Matcha Mylkbar, un café végétalien basé à Melbourne, sert fièrement son ... Lire la suite

Charmées et Beverly Hills 90210 star Shannen Doherty rasé la tête dans sa lutte contre le cancer du sein et posté des images de sa coupe de cheveux à Instagram. Lire la suite

Nous savons combien il est important de gagner du temps pour la forme physique. Mais nous sommes des femmes occupées et il n'est pas toujours facile de se fixer une date précise sur le calendrier. C'est ... Lire la suite

Avec tous les régimes qui recommandent aujourd'hui de limiter les glucides, il peut être difficile de trouver celui qui vous convient le mieux. Les régimes sont ... Lire la suite

Nom: Melissa W. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: mawoods Âge: 32 Taille: 5 pieds 3 pouces Avant Poids: 205 livres Robe / Pant Taille: 14 Après Poids: 145 livres ... Lire la suite

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Plus longtemps si vous saviez qu'il suffit d'ajouter plus de cardio à votre la vie vous aiderait à vivre plus longtemps, travailleriez-vous plus? Une nouvelle étude pourrait aider à garder nos télomères ... Lire la suite

L'appel qu'il y avait un enfant de 5 ans souffrant de méningite à pneumocoque dans la salle d'urgence qui devait ... Lire la suite

Le premier biscuit aux pépites de chocolat (le biscuit Toll House) ) a été inventé il y a plus de 75 ans par Ruth Graves Wakefield au Massachusetts avant 1938 ... Lire la suite

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La sagesse conventionnelle dit que lorsqu'on est victime d'intimidation, on se retire de la situation - c'est-à-dire, pas «engageant» - est la meilleure réponse. Ghostbusters ... Lire la suite

Je me suis toujours émerveillé de voir comment le Dalaï Lama rit et sourit de l'époque, comme s'il était dans le secret du bonheur. Tant de ses ... Lire la suite

Le corps humain, et le système squelettique ne fait pas exception. Quand nous vieillissons, il y a une perte progressive de la quantité ... Lire la suite

Saviez-vous que Netflix est excessif? -et-chillin 'pourrait te tuer? Une nouvelle étude montre que - au cas où ce n'était pas évident - assis sur vos fesses pendant des heures à ... Lire la suite

Selon mon expérience, il y a un obstacle que je vois dans la plupart des séances d'entraînement. Après d'innombrables heures d'enseignement aux gens du monde entier, je l'ai remarqué ... Lire la suite

MTHFR pourrait vous déranger. Non, nous ne parlons pas d'une sorte de raccourci de textos pour une obscénité que vous pourriez exclamer dans votre plus sombre ... Lire la suite

Vous savez ce qui est encore plus amusant que les burpees ? Les faire avec des kettlebells! (Attends, quoi?) OK, donc tu ne fais pas de burpee AVEC un kettlebell dans ce ... Lire la suite

Les accessoires de yoga ont été stigmatisés par manque de souplesse, de force ou d'équilibre. Mais même les maîtres yogis utilisent des accessoires pour améliorer leur quotidien ... Lire la suite

Journée nationale des inscriptions des jeunes. Aller sans assurance laisse les jeunes sans accès aux soins préventifs et vulnérables à la faillite potentielle ... Lire la suite

«Grand, sombre et beau», un vieil adage hollywoodien décrivant l'homme le plus désiré, peut être une réalité scientifique. Comme une nouvelle étude montre que la grande hauteur est ... Lire la suite

Calories, protéines, les glucides ... et les ingrédients que vous ne pouvez parfois même pas prononcer. Les étiquettes de données nutritionnelles sur les emballages alimentaires offrent une mine d'informations ... Lire la suite

C'était que vous veniez juste de marcher bureau au watercooler ou à et du métro (ou votre voiture) avant et après le travail. Mais grâce à l'activité ... Lire la suite

ÊTre bon pour la peau. C'est votre première ligne de défense contre les rigueurs du monde extérieur, et en prendre soin devrait être une priorité à chaque étape ... Lire la suite

Veut GET LEAN en 2018? À partir du 15 janvier, Katie Dunlop de Love Sweat Fitness s'associe au LIVESTRONG. L'équipe COM pour les 30 jours Get Lean in ... Lire la suite

Croyez-moi, si je vous disais qu'il existe une recette magique pour les pancakes sans gluten qui nécessitent seulement 3 ingrédients? La facilité de les faire ... Lire la suite

Félicitations! Vous l'avez fait. Vous avez décidé qu'il est temps de devenir en bonne santé et vous vous êtes engagé à le faire pour VOUS. Bienvenue au LIVESTRONG. COM 30 jours ... Lire la suite

Tous les quatre ans en août, le monde le public se tourne vers le sport pour les Jeux Olympiques - et il y a très rarement eu autant d'histoires avant les Jeux ... Lire la suite

Il est si important de bien dormir pour notre santé - à la fois physique et mentale. Nous savons cela, nous lisons à ce sujet, on nous a dit que les enfants allaient ... Lire la suite

Disons que vous quittez le travail à 5h30 du matin. m. et voulez faire de l'exercice avant de prendre le dîner avec des amis. Ou peut-être allez-vous au travail à vélo le matin, ... Lire la suite

Les accidents peuvent survenir rapidement, et si vous êtes sur le aire de jeux, dans le désert, ou seul à la maison, vous pouvez ne pas avoir accès à des premiers soins appropriés. Et tandis que ... Lire la suite

La nourriture est l'un des secrets à une santé incroyable. Votre corps ne peut pas être en bonne santé sans carburant approprié. Si vous mangez des aliments transformés et emballés, votre corps ... Lire la suite

Bouger, du popcorn de cinéma! Le maïs soufflé de notre amoureux des herbes est plein de nutriments et de saveurs - le régal parfait pour votre prochaine soirée cinéma. La recette ... Lire la suite

Avez-vous bu du lait? Une équipe de scientifiques le fait, et ils le développent pour une éventuelle consommation humaine. Des chercheurs de l'Institut de biologie des cellules souches ... Lire la suite

Vous avez atteint le jour 4, alors parlons de la façon de suivre les progrès que vous faites. Documenter votre point de départ en prenant des photos, en enregistrant votre ... Lire la suite

Si vous avez suivi les nouvelles au cours de la dernière année , vous savez que l'enfant en or du monde du bien-être est votre instinct. Bien que pas aussi glamour que le coeur ou ... Lire la suite

Shannen Doherty, bien-aimée star des années 90 à succès Beverly Hills 90210 et Charmed, révélé à Entertainment Tonight que son cancer du sein s'est propagé. Dans ... Lire la suite

Dont vous avez entendu parler faire l'épicerie quand vous avez faim. Mais vous pouvez aussi ne pas vouloir attendre que votre estomac gronde pour commander votre nourriture. Un nouveau ... Lire la suite

Vous regarde, déjà le jour 2! Vous visualisez vos objectifs pour vous aider à les atteindre et à les maintenir. Mais nous l'obtenons; tu as une vie bien remplie. Entre le travail et ... Lire la suite

Patton Oswalt, acteur et comédien L'acteur et comédien Patton Oswalt a rendu hommage à sa défunte épouse, la véritable auteure du crime Michelle McNamara, dans un long et ... Facebook Lire la suite

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Vous mangez plus sainement et suivez vos choix alimentaires et votre alimentation, alors prenons un cran et donnons à votre garde-manger une cure de jouvence. Nettoyage de votre ... Lire la suite

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Nous avons longtemps entendu parler de la «mystique féminine» - surtout quand il s'agit de notre corps. Ce sentiment de mystère enveloppe aussi le point culminant, avec même ... Lire la suite

Prenez un moment pour vous féliciter - vous faites du bon travail et vous êtes déjà arrivé à votre premier enregistrement! Le temps passe vite, non? Il est temps de ... Lire la suite

Votre corps a besoin de protéines: il en a besoin pour aider à développer les muscles. C'est pourquoi il est si important de s'assurer que vous en consommez suffisamment, permettant à votre corps de ... Lire la suite

Vous arrivez à la salle de gym, sautez sur l'elliptique pendant que vous regardez un épisode de Real Housewives, puis essuyez et rentrez chez vous. Comme si vous étiez en contrôle de croisière ... Lire la suite

Le soutien est essentiel. Au travail, dans la salle de sport et tout au long de la vie en général, il est beaucoup plus facile de s'engager à quelque chose et de s'y tenir si ... Lire la suite

Félicitations! Vous avancez à toute vapeur sur votre parcours de santé. Tu as mangé propre. Mais même les champions savent qu'il est nécessaire de prendre ... Lire la suite

Vous regardez votre visage dans le miroir ou vous jetez un coup d'œil à l'épaule ou à la poitrine, et voilà: un bouton flambant neuf. Tu n'as peut-être aucune idée de comment ça s'est passé ... Lire la suite

Nouvelles pour tous nos nombreux fans de la série d'entraînement STRONGER: Nicky est de retour! LIVESTRONG. COM a de nouveau fait équipe avec un entraîneur de célébrités et ... Lire la suite

Off, et nous sentons cette fièvre olympique! Et aussi envie de savoureux plats brésiliens. Nous avons parcouru le web et arrondi ... Lire la suite

Est-elle jamais venue? cirque? Ou en compétition en gymnastique. Alors maintenant, vous pouvez avoir un avant-goût de la vie acrobatique sans quitter votre emploi de jour ... Lire la suite

Vous le savez quand vous y êtes. C'est quand vous écrivez dans votre journal sans bloc de l'écrivain, se perdre dans une conversation stimulante ou surfer sur un ... Lire la suite

Dennis Rodman, un basketteur professionnel à la retraite, est connu pour ses excentricités hors-champ presque autant que pour ses exploits dans le match. Maintenant, il est ... Lire la suite

Les pieds de tout le monde sentent de temps en temps. Mais les pieds de certaines personnes vont au-delà de la puanteur et entrent dans la catégorie de «Jetez vos chaussettes et ouvrez une fenêtre! "Alors ... Lire la suite

Benjamin Franklin a dit une fois que cette pépite de sagesse est particulièrement vraie quand il s'agit de votre transformation. Si vous voulez assurer votre succès, vous devez ... Lire la suite

Votre voyage get Lean est vraiment plus sur un changement de style de vie. Ce n'est pas un régime ou une solution à court terme - et il ne devrait pas mettre un frein à votre vie sociale. Donc ... Lire la suite

Souffrez-vous? Si la réponse est oui, nous vous demandons de vous arrêter et de prendre un moment pour vraiment écouter ce que votre corps vous dit. Vous savez que c'est bon ... Lire la suite

Maintenant que vous avez réussi vos deux premières semaines, vous méritez une récompense - un petit quelque chose pour vous féliciter de votre travail bien fait. Ce n'est pas ... Lire la suite

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. Ils peuvent être coûteux et inutiles, et d'autres préoccupations environnementales concernant les produits d'hygiène conventionnels ... Lire la suite

Cravings. Nous les avons tous. Ils sont complètement normaux. Le vrai défi n'est pas de leur donner trop souvent. Apprendre ce qui cause vos fringales et comment ... Lire la suite

Vous. Sont. Écrasement. Il. Et devine quoi? C'est déjà l'heure de votre deuxième enregistrement. Nous savons que vous avez cette routine maintenant, mais devinez quoi: C'est ... Lire la suite

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Il est facile de sacrifier les yeux fermés lorsque vous jonglez entre le travail, la vie et votre parcours de santé, mais mettons-nous au clair: vous avez besoin de sommeil. Lire la suite

Il faut 21 jours pour faire une habitude, c'est ce que dit le dicton. Bien qu'il n'y ait pas de règle absolue sur le temps qu'il faut pour qu'une habitude se forme, la recherche le montre ... Lire la suite

Représente plus de 60% du corps humain, mais beaucoup n'en consomment pas assez. Boire suffisamment d'eau aide vos organes à fonctionner ... Lire la suite

Maintenant que vous créez des habitudes alimentaires plus saines et que vous suivez vos progrès, parlons des triches et des jours de triche. Ces indulgences planifiées peuvent ... Lire la suite

Si vous pensez que votre la vie sexuelle est dans une ornière, il y a de l'espoir. Et la bonne nouvelle est qu'elle ne nécessite pas d'abonnement au gym, de nouvelle garde-robe ou de tentative de ... Lire la suite

CONCOURS! Vous l'avez fait à la marque de 30 jours! Il est temps pour votre troisième et dernier contrôle de progression, pesée et équipe de mesure de courant vous encourage ... Lire la suite

Vous avez fait preuve de diligence pour bien manger et vous entraîner. Ne vous inquiétez pas, cela arrive aux meilleurs d'entre nous. C'est une partie naturelle du processus de perte de poids. Mais ... Lire la suite

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Vous êtes presque à 30 jours de votre voyage! Vous n'avez pas été sur un régime à la mode ou un régime d'entraînement à court terme. Ce n'est pas une solution temporaire pour vous. C'est ... Lire la suite

Appel à tous les amateurs de chocolat ! Ce pouding au chocolat se mange comme une mousse, ne prend que cinq minutes et ne nécessite aucune cuisson. De plus, il ne contient pas ... Lire la suite

Stress. Nous l'avons tous, et nous le gérons tous différemment. En fait, un peu de stress peut être une bonne chose! Certaines personnes prospèrent avec un ... Lire la suite

Manger sainement ne signifie pas manger des aliments fades et ennuyeux. Vous devriez manger des aliments nutritifs qui sont délicieux et satisfaisants, sinon vous ... Lire la suite

Burpees - l'exercice que vous aimez détester. Mais tu ne pourras jamais les améliorer (ou les aimer) si tu ne les fais pas (drôle comment ... Lire la suite

Comment est votre niveau d'énergie aujourd'hui? Être honnête; nous ne le dirons à personne. Avez-vous remarqué des changements dans vos niveaux d'énergie, ce qui pourrait ne pas toujours être le cas, puisque ... Lire la suite

Parfois, ceux d'entre nous qui travaillent dur, aiment aussi jouer dur en passant une bonne heure pour prendre quelques verres avec des collègues après une longue journée. Est-ce que ces petits ... Lire la suite

Pour les céréales peuvent être source de confusion en raison des nombreuses options disponibles. Une céréale saine devrait vous fournir un bol plein de bonnes ... Lire la suite

Nom: Amanda B. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: abirdsong02 Age: 33 ans Taille: 5'4 "Avant Poids: 230 livres Robe / Pantalon Taille: 18/20 Après le poids: 145 ... Lire la suite