Mode de vie
Entraînement de 5 minutes avec Nicky Holender
Simple. En bonne santé. Aptitude. est de retour avec Nicky Hollender pour vous apporter cinq mouvements intenses et ab-définissants pour aplatir votre ventre et obtenir ce slammin '... Lire la suite
5 Façons dont le yoga peut vous aider à guérir
Le yoga existe depuis plus de 5 000 ans et pendant ce temps, d'innombrables personnes ont expérimenté la capacité du yoga à apaiser l'âme. Si c'est fait ... Lire la suite
Comment faire un bol de petit déjeuner à la banane et aux bleuets Chia
Faire et profiter sans même avoir à allumer le poêle? Essayez-vous à faire notre petit-déjeuner chia incroyablement facile ... Lire la suite
Les 5 types d'insomnie et que faire à leur sujet
Ne peuvent pas attraper votre Zzz ? Arrêtez de les chasser et demandez pourquoi vous avez du mal à dormir. Les causes de l'insomnie, un trouble du sommeil qui affecte 10 pour cent des ... Lire la suite
Un entraînement de 10 minutes pour booster votre énergie toute la journée
Il faut une tonne d'énergie pour se lever tôt et s'entraîner. Mais les séances d'entraînement du matin aident à stimuler votre énergie physique et mentale et à promouvoir ... Lire la suite
Bombes de nageuses olympiques: les athlètes ont des périodes
Nageur olympique Fu Yuanhui de Hangzhou, Chine , a récemment cassé l'Internet avec ses expressions faciales charmantes et exubérantes. Et son esprit décomplexé est ... Lire la suite
L'entraînement d'une minute est-il un mythe?
"J'ai beaucoup de temps libre pour m'entraîner! "N'a jamais dit personne. Ce n'est pas un secret que l'exercice régulier est essentiel pour votre santé et votre bien-être. Mais quand vous ... Lire la suite
Une séance d'entraînement impressionnante de 3 minutes qui peut être accomplie 12 façons différentes
L'entraînement Trinity est LIVESTRONG. Première expérience de circuit vidéo interactif à 360 degrés de COM. Et c'est la seule séance d'entraînement dont vous avez besoin ... Lire la suite
Bol petit-déjeuner aux bleuets et aux bananes chia à teneur élevée en protéines
-Day Superstar Cleanse "(voir notre critique de Rainbeau Mars, et bien que je ne me sois pas encore engagé à faire le cleanse, le livre ... Lire la suite
Au nom du grand sexe, voici comment faire les bons choix
Même si nous ne voulons pas l'admettre, beaucoup d'entre nous subissent des séances d'entraînement exténuantes pour se sentir et se sentir mieux pour nous-mêmes ... et pour des partenaires potentiels. Nous faisons de l'exercice ... Lire la suite
Muffins Paleo à la citrouille sans gluten de 2 minutes
Selon un aliment NPD 2011 étude de marché étude skip breakfast. Et plus d'hommes que de femmes sautent leur repas du matin. Vingt-huit pour cent des hommes ... Lire la suite
4 Coiffures sexy parfaites pour rester au chaud
Quand le mercure commence à monter, la sueur commence à tomber. Et tous ces cheveux sur la tête peuvent rendre la chaleur étouffante. Rester au frais dans la chaleur de ... Lire la suite
Selena Gomez a-t-elle publiquement honte à Justin Bieber ou donné des conseils amicaux?
La mentalité de la foule régnait dans l'effondrement des médias sociaux entre Selena Gomez et Justin Bieber, amenant Bieber à désactiver son compte Instagram. Et le ... Lire la suite
10 Tenues d'entraînement drôles à travers les années
Aujourd'hui, les vêtements d'athlétisme tendance de la mode. De même, les dernières décennies de tenues d'exercice reflétaient la culture et ... Lire la suite
Chrissy Teigen et Anne Hathaway libèrent de nouvelles mamans pour qu'elles soient positives au corps
Maman Chrissy Teigen a rejoint sa voix - ou compte Snapchat, au moins - à celle de l'actrice primée Anne Hathaway pour promouvoir une ... Lire la suite
L'histoire de cette double greffe de 9 ans vous ravira mardi
, NBC Nightly News revient sur l'histoire de Zion Harvey, qui est devenu, il y a un an, le premier enfant à recevoir une double greffe. A ... Lire la suite
7 Choses qui vous rendent inimaginables
On peut dire que tout le monde veut être aimé. Mais, essayez de nous assurer que ceux qui nous entourent apprécient vraiment notre compagnie, nous faisons tous des choses qui ... Lire la suite
30 Jours Se lécher en 2017 Jour du défi 24: Soulevez-vous même?
Dans les années 1980 et 1990, l'aérobic était, comme, à la mode. Cependant, attacher un bandeau et des vêtements d'entraînement de couleur coordonnée n'est pas toujours suffisant pour ... Lire la suite
Comment Elizabeth C. a perdu 63 kilos après avoir battu le cancer
: Elizabeth C. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: meshuge Âge: 50 Taille: 5 pieds 9 pouces Avant Poids: 211 livres Taille: 43 Robe / Pant Taille: 1x à 2x Après ... Lire la suite
Incroyable survie d'une femme dans le désert néo-zélandais
Un citoyen de la République tchèque a sauvé les sauveteurs près d'un mois après qu'elle ait été laissée seule dans des conditions extrêmes d'hiver en Nouvelle-Zélande après ... Lire la suite
Obtenez des packs de six avec zéro sit-ups
Je ne fais pas de sit -UPS. Je n'aime pas les craquements. C'est ennuyeux, non? Regardons les choses en face: nous savons tous qu'aucun montant de redressements assis ou craquements ne vous donnera ce sculpté ... Lire la suite
Le chanteur du plus grand groupe de rock au Canada malgré le cancer du cerveau
Thomas nous a réprimandés, "Ne partez pas doucement dans cette bonne nuit", et le chanteur du groupe canadien Tragically Hip a pris ce conseil pour ... Lire la suite
Pourquoi vous et votre meilleur ami êtes vraiment d'un seul esprit
Un meilleur ami quelqu'un avec qui vous pouvez partager n'importe quoi. Vos secrets les plus profonds, vos peurs, vos espoirs et vos rêves. Vous avez vécu les grands moments de la vie ... Lire la suite
Heureuse nouvelle pour Shannen Doherty en tant que comédienne pour la lutte contre le cancer
L'actrice Shannen Doherty nous a déplacé avec des photos Instagram. Dans le procès de 15 millions de dollars, l'ancienne vedette des années 90 a frappé la série télévisée "Beverly Hills, ... Lire la suite
Courteney La nouvelle devise de Cox nous inspire à vieillir avec élégance
Courteney Cox admet qu'elle regrette certains choix elle s'est efforcée de caler les signes du vieillissement - en particulier sous la forme de chirurgie esthétique ... Lire la suite
Comment perdre du poids en cas de dépression
Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de devenir dépressives, selon les recherches publiées dans les Archives de Psychiatrie Générale. De même, les personnes déprimées ... Lire la suite
Comment construire un smoothie comme un smoothie
. Ils sont ce qui est pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ces boissons mélangées répondent à nos modes de vie occupés, non-stop, sur le pouce, les rendant faciles à ... Lire la suite
Top 3 mythes sur la quantité de protéines dont les femmes ont besoin
La reponse courte est oui. Mais les raisons peuvent vous surprendre. Lorsque nous parlons spécifiquement de protéines, nous supposons que ... Lire la suite
Comment faire face à toute la négativité sur les nouvelles
Terrorisme. Politique. La criminalité. Il semble que chaque fois que vous allumez la télévision ou que vous naviguiez sur votre site d'actualités 24 heures sur 24, il y a une nouvelle tragédie. C'est assez ... Lire la suite
Pourquoi l'addiction aux opioïdes arrive-t-elle à tant d'entre nous?
Les taux de mortalité liés à la consommation d'opioïdes ont plus que triplé depuis 1999, et en revendiquant la vie de célébrités telles que Prince, Heath Ledger et Philip ... Lire la suite
Vos amis pourraient-ils être une arme secrète de perte de poids?
Nous savons que manger des herbes et des épices peut aider à favoriser la perte de poids. Mais saviez-vous que votre ami pourrait aussi jouer un rôle important? Lire la suite
Tendance «réductrice» et 6 raisons de l'essayer maintenant
Pour beaucoup omnivores compatissants, la mention du mot "végétalien" dresse des sentiments mitigés. Vous pouvez vous sentir coupable, envieux, impuissant ou même jugé comme vous ... Lire la suite
Pourquoi Bikepacking est la prochaine grande tendance de l'aventure et comment le faire
Si vous êtes branché sur la culture du cyclisme, vous avez probablement déjà entendu parler de la bicyclette. Mais même si vous n'êtes pas familier avec la tendance, ... Lire la suite
10 Conseils éprouvés pour une bonne nuit de sommeil
La plupart des gens considèrent une bonne nuit de sommeil comme un luxe; certains portent même leur fatigue avec un insigne d'honneur: «Je me suis levé tard la nuit dernière en train de travailler, alors je ... Lire la suite
Quel est le niveau de sécurité de votre eau du robinet?
Savez-vous ce qu'il y a dans ce verre d'eau que vous buvez? Selon l'endroit où vous vivez, ce que vous ne savez pas pourrait vous nuire. Il suffit de demander aux résidents de ... Lire la suite
Les 6 règles pour gagner la masse musculaire
Voici la vérité frustrante: la plupart des gars passent toute leur vie » Lire la suite
Pourquoi les enfants du millénaire ont moins de sexe que vous ne le pensez
Avec leurs applications de branchement, ils sont des cibles faciles. Mais la vérité, c'est que les millénaires sont ... Lire la suite
La tendance à la course innovante pour vous aider à vous connecter Plus de milles
Coureurs pour rester responsable. Vous encercler une date sur le calendrier et vous avez instantanément un objectif à viser, sans parler d'un ... Lire la suite
Pourquoi l'échelle est le pire indicateur de l'état de santé général
En fonction de chaque infopublicité , l'ajustement dans vos jeans skinny est l'objectif de santé ultime. Mais les véritables marqueurs de la santé vont au-delà des regards ... Lire la suite
Le savon antibactérien de la FDA ne fonctionne pas
. L'eau fonctionne aussi bien pour nettoyer vos mains que les savons antibactériens sophistiqués et parfumés. De plus, antibactérien ... Lire la suite
Cannabis "tampons" sont le nouveau remède fou pour les crampes
Quand vous avez un cas de crampes douloureuses PMS, vous Je ferais à peu près tout pour arrêter la douleur. Maintenant, il y a une solution innovante sur le marché - ... Lire la suite
Pourquoi Dax Shepard tweete son anniversaire de sobriété mérite d'être célébré
Le rétablissement de la toxicomanie est souvent une affaire de famille - et dans le cas de certaines célébrités, cette famille comprend des fans et des amis ... Lire la suite
Comment tonifier votre corps sans perdre de poids
Le moyen le plus sain et le plus efficace de raffermir les zones flasques du corps est à travers la nutrition et l'exercice. Pour tonifier sans perdre de poids, c'est ... Lire la suite
C'est comment utiliser le shampooing sec dans le bon sens re Bienvenue)
Si vous êtes comme tout autre humain, vous ne pouvez pas être blâmé pour avoir passé quelques jours sans vous laver les cheveux. Et pour certaines femmes avec des cheveux longs et épais (comme ... Lire la suite
Bruce Springsteen dévoile un nouveau rôle avec une dépression
Si vous avez déjà assisté à un concert de Bruce Springsteen cette joie, des moments d'inspiration sans bornes, un sentiment d'amour et de communauté avec de vieux amis ... Lire la suite
Pourquoi devrions-nous tous commencer à parler de maladie mentale
Pour sauver des vies? Commencez une conversation sur la santé mentale avec vos amis et votre famille. C'est un sujet qui est proche de chez moi pour moi. J'ai perdu mon cadet ... Lire la suite
6 Fois "Star Trek" était en avance sur son temps Mode de vie sain
Aujourd'hui, c'est le 50e anniversaire de "Star Trek", un spectacle qui est rapidement devenu une pierre angulaire de la culture après sa création en 1966. À bien des ... Lire la suite
Pourquoi vous êtes si stressé même si la vie est bonne
Vous êtes-vous déjà senti vaguement angoissé? sans être capable de préciser précisément pourquoi? Alors que nous pourrions faire tout ce que nous pouvons pour atténuer les effets du stress, il ... Lire la suite
Comment agir comme une personne âgée vous rend réellement plus heureux
Quand on pense à "descendre" À mesure que nous vieillissons, c'est généralement sous un jour négatif. Naturellement, nous avons tendance à associer la vieillesse à un déclin physique ... Lire la suite
Une vidéo effrayante montre à quel point les bactéries deviennent résistantes aux antibiotiques
Des films comme "Contagion" et "Outbreak" à l'esprit. Une étude de la Harvard Medical School testée ... Lire la suite
Les 5 mythes médicaux qui animent les vrais médecins Médecins fous
La médecine s'infiltre dans la télévision Des spectacles de toutes sortes: les drames hospitaliers, les procédures criminelles et même les séries surnaturelles reposent sur l'appareil dramatique de la maladie ... Lire la suite
Connaissez-vous la différence entre être égoïste et pratiquer soi-même?
Juste avant que l'avion ne décolle, après que l'agent de bord ait fermé la porte de la cabine principale et que tous les passagers aient bouclé leur ceinture de sécurité, les passagers ... Lire la suite
16 Raisons de mettre Burning Man sur votre liste de seaux
Il y a dix-huit ans Man festival dans le Black Rock Desert du Nevada, à 120 miles au nord de Reno, pour ma toute première fois pour une semaine de ... Lire la suite
'Mange, prie, aime' L'auteur révèle qu'elle a quitté son mari pour un ami Cancer terminal
À Un moment donné, il semblait que le monde entier aspirait à trouver et à rester amoureux d'Elizabeth Gilbert. Puis en juillet, elle a dit aux fans - s'était divisée. Aujourd'hui, elle ... Lire la suite
Les Millennials américains sont plus en forme mais moins sociables, dit le sondage
Mais aime garder ses soirées discrètes. Elle cuisine, elle blogue, et elle ne saute presque jamais une journée au ... Lire la suite
Comment bien manger avec un budget
Vous vous êtes fixé comme objectif de mieux manger en 2015. Maintenant vous avez juste besoin d'aller au supermarché et acheter les aliments qui vous aideront à rester sur la bonne voie. Mais avant que vous ... Lire la suite
Pourquoi la lecture est la nouvelle thérapie (sauf façon moins chère)
Se perdre dans un livre est l'un de vos plaisirs coupables préférés, il y a de bonnes nouvelles dans le domaine de la psychologie: vous ne devriez pas vous sentir coupable. Les thérapeutes ... Lire la suite
Comment Tyler a perdu 91 livres en entraînement au camp d'entraînement
: Tyler Renee E. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: Tylerrenee88 Age: 28 ans Taille: 5 pieds 6 pouces AVANT Poids: 221 livres Robe / Pant Taille: 18/20 ... Lire la suite
Comment une station de métro de Londres est allée folle et folle tout le monde
Amusement? Les Londoniens ont eu droit à une station remplie d'affiches de chats à l'arrêt de métro Clapham Common cette semaine dans le cadre d'une campagne d'échange ... Lire la suite
Qu'est-ce que le café fermenté dans le monde?
Si vous aimez les cornichons, la choucroute ou le miso, vous ne pensez probablement pas deux fois que ces plats sont fermentés. Mais que diriez-vous de votre ... Lire la suite
Ma recette de tarte à la citrouille pâle sans gluten avec un ingrédient secret
I ' Je suis obsédé par la tarte à la citrouille. J'ai même déjà mangé une tarte à la citrouille entière pour le petit déjeuner. Et heureusement, je ne suis pas seul dans mon obsession. Libby's (la plus grande citrouille ... Lire la suite
Une routine de yoga de 4 minutes pour bannir les bleus
Semaines) où vous ne pouvez pas obtenir votre humeur sur les décharges? Vous savez ce que je veux dire - rien de mal ne se passe, mais encore une fois, ... Lire la suite
Pilates vs. Yoga, quel est le meilleur entraînement pour vous?
Si vous deviez choisir entre le Pilates et le yoga, ce serait une décision difficile à prendre. Les deux offrent une gamme d'avantages pour la santé, y compris la force musculaire, ... Lire la suite
5 Façons faciles de réduire le sucre
Le sucre pourrait-il être la prochaine matière grasse saturée? Considérez ceci: Une nouvelle recherche publiée dans JAMA Internal Medicine a entrepris d'examiner les 50 dernières années de ... Lire la suite
5 Poses pour les hanches serrées avec Tara Stiles
Assis à votre bureau toute la journée une voiture, un bus ou un train pour la maison de la navette peut signifier des hanches inconfortablement serrées à la fin de la journée. Si ... Lire la suite
9 Secrets de perte de poids d'ashley Donahoo
Ashley Donahoo a perdu 137 livres en utilisant LIVESTRONG. MyPlate Calorie Tracker de COM pour suivre son alimentation et son exercice, et elle partage ses trucs, astuces et ... Lire la suite
Cette hormone est-elle un miracle ou une erreur de santé?
Vous avez entendu le buzz. Hormone de croissance humaine (alias HGH): élixir de jeunesse, surpresseur de perte de poids, secret du succès des athlètes. Mais les chances sont que vous êtes ... Lire la suite
Conversation textuelle hilarante entre maman et fille Pourquoi les tampons sont-ils dans l'allée des couches?
Nous avons tous été là - errant dans le magasin tard dans la nuit à la recherche de l'insaisissable allée des tampons. Vous pensez que vous utilisez la logique pour les trouver, à la rubrique ... Lire la suite
Qu'est-ce que le rappel d'Eggo signifie pour la saison 2 des choses étranges?
Si vous êtes comme nous, vous avez été collé à la télé pour la saga adroitement nostalgique de science-fiction de Netflix, "Stranger Things. " Lire la suite
5 Façons surprenantes dont le thermostat peut affecter votre santé
Si vous vous disputez constamment avec votre le conjoint ou le colocataire à propos de l'emplacement du thermostat, celui qui préfère les réglages du réfrigérateur peut être dans le bon sens. Comme ... Lire la suite
Face à la dépression? Nos histoires montrent que vous n'êtes pas seul
Saviez-vous que dans un groupe de cinq personnes, l'une d'entre elles aurait probablement souffert d'une forme de maladie mentale? Un nombre ahurissant d'adultes subissent ... Lire la suite
5 Théories Pourquoi l'intolérance au gluten est en plein essor
Journées? Nous allons parier que vous connaissez quelques personnes dans votre cercle qui sont sur ce régime populaire, ou peut-être vous avez ... Lire la suite
Sortez le balai: comment nettoyer votre régime
Printanier Cela veut dire s'attaquer à des armoires encombrées et à des tiroirs désordonnés, car nous admettons enfin que «ils se ferment encore» ne compte pas vraiment ... Lire la suite
Savez-vous combien de sucre dans votre alimentation?
La recherche émergente de ces dernières années a mis en évidence l'influence du sucre sur notre capacité à atteindre et à maintenir un poids idéal et à prévenir ... Lire la suite
Comment obtenir une peau d'apparence saine en équilibrant votre intestin
Lorsque nous avons de l'acné, nous regardons souvent aux sérums, masques ou gommages pour éclaircir notre peau. Mais peut-être avons-nous besoin de regarder à l'intérieur pour voir si tout est équilibré sur ... Lire la suite
3 Yoga Myths Debunked
Clarifions quelques idées fausses qui vous empêchent peut-être d'assister à un cours de yoga ! Le yoga peut aider à développer la force, à raffermir les muscles, à améliorer ... Lire la suite
Tara Stiles 9 minutes Flexibilité Routine Yoga
Tout le monde ne veut pas pouvoir envelopper sa jambe autour de leur cou (et pourquoi voudriez-vous, vraiment?) mais être capable de s'étirer est important pour ... Lire la suite
Illuminez votre matinée avec ce magnifique bol de smoothie Recette
Sautez dans le bol de smoothie avec notre recette facile à réaliser de notre série vidéo Simple. En bonne santé. Mange. Il comprend un ingrédient unique: le ... Lire la suite
Hold Up! Gen-Xers se sont comportés beaucoup plus mal que les milléniaux font? !
Dans une nouvelle étude fédérale récemment publiée par l'Administration des toxicomanies et des services de santé mentale (SAMHSA), il s'avère qu'étant ... Lire la suite
Son nom est speedgoat et il vient de battre un record de randonnée
Le sentier des Appalaches -Hike s'étend sur 14 états, amble plus de 2, 180 miles et dispose de 465 000 pieds de changement d'altitude. Malgré des milliers de ... Lire la suite
Voici pourquoi vous devriez faire une retraite de yoga
Je dirige des retraites de Manifestation Yoga® le monde. Ce que j'ai découvert grâce à mon expérience, c'est qu'ils changent la vie. Et voici pourquoi: À mon ... Lire la suite
Shailene Woodley loue les bienfaits de la masturbation
En référence au succès de 1990 de Divinyl "I Touch Myself", l'actrice Shailene Woodley Lire la suite
Microsoft prétend qu'elles vont résoudre le cancer en le piratant
Le remède contre le cancer peut provenir d'un ordinateur portable au lieu d'un laboratoire. Une annonce récente de Microsoft via un article publié sur leur blog incluait ... Lire la suite
Perte de poids étonnante de 300 livres de jim F. avec l'aide de MyPlate
Nom: Jim F. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: macmanjimmy (membre depuis: 2013) Âge: 47 Taille: 6 pieds 1 pouce AVANT Poids: 585 livres Taille du Pantalon: 66 APRÈS Poids: ... Lire la suite
9 Choses À propos de Zika Vous devez savoir dès maintenant
Le virus zika n'est plus un virus urgence de santé publique de portée internationale. C'est parce que c'est là pour rester. L'Organisation mondiale de la santé vient de terminer ... Lire la suite
Comment Aaron P. a perdu 96 kilos (et continue de perdre)
Nom : Aaron P. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: goshenjoe (membre depuis: 2014) Âge: 45 Taille: 6 pieds Avant Poids: 350 livres Taille du Pantalon: 48 Après Poids: 239 ... Lire la suite
Comment une peur des crises cardiaques a inspiré Gail à perdre 188 livres
Nom: Gail D. LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: gailduet Age: 58 ans Taille: 5 pieds 6 pouces AVANT Poids: 355 livres Robe / Pant Taille: 28 APRÈS Poids: 167 ... Lire la suite
Ce mythe sur le fromage faible en gras a été annulé
Si vous êtes l'un des âmes pauvres, en conflit qui aime le fromage autant que vous aimez manger sainement (coupable), cela ressemble à la concession de manger ... Lire la suite
Comment parler à son partenaire de son obsession du téléphone intelligent
Combien de fois par jour vous touchez votre smartphone, une société de sondage et de recherche basée à Chicago, les gens touchent leurs smartphones en moyenne 2 600 fois ... Lire la suite
Pourquoi le conte de cette vieille femme fonctionne réellement quand vous êtes malade
Nous ' On nous a dit maintes et maintes fois de creuser lorsque nous avons un rhume et de nous retenir quand nous faisons de la fièvre. Que vous vous basiez ou non sur vos doses de soupe au poulet et aux nouilles ... Lire la suite
Qui est plus sale: votre bouteille d'eau réutilisable ou un siège de toilette?
Votre fidèle bouteille d'eau sans BPA est idéale pour l'environnement, mais selon les nouvelles données, les bouteilles réutilisables peuvent avoir un côté méchant des bactéries. La ... Lire la suite
Deepak Méditation d'une minute de Chopra que vous pouvez faire à votre bureau
L'année dernière l'occasion de rencontrer et de méditer avec Deepak Chopra, médecin et auteur à succès, leader dans la médecine et la méditation ... Lire la suite
Il existe une nouvelle recette de pizza aux courgettes Vous devez essayer
Désolé, chou-fleur! Nous sommes un peu tombés amoureux d'une nouvelle croûte de pizza sans gluten. Et c'est fait de courgettes (rien de personnel). Guest blogger ... Lire la suite
Comment Tomi S. a perdu 36 kilos après avoir cessé de manger
LIVESTRONG. COM Nom d'utilisateur: tomi300z Age: 52 Taille: 5'4 "AVANT Poids: 176 livres Robe / Pantalon Taille: 14/16 APRÈS Poids: 140 livres Robe / Pant ... Lire la suite