Table des matières:
Nous savons que manger des herbes et des épices peut aider à favoriser la perte de poids. Mais saviez-vous que votre ami pourrait aussi jouer un rôle important?
Vidéo du jour
Une nouvelle étude, publiée dans la revue Obesity, suggère que passer du temps avec des amis maigres peut aider ceux qui essaient de perdre du poids à le faire plus efficacement - même s'ils se sentent plus à l'aise - poids pairs.
"Des chercheurs ont fait cette découverte en analysant un sondage auprès de plus de 9 300 Américains âgés de 18 à 65 ans", rapporte HealthDay. "Les personnes en surpoids qui veulent perdre du poids ont moins de chances de réussir si elles ne font que socialiser avec d'autres personnes en surpoids. "
L'étude ne recommande pas que nous arrêtions de traîner avec nos amis les plus complets, cependant. Bien qu'il existe une association entre traîner avec des amis minces et perdre du poids, plus de recherche est nécessaire pour comprendre pleinement le lien de cause à effet.
«Ce que nous ne savons pas, c'est ce que les répondants font de leurs contacts sociaux, que ce soit par texto, en personne ou sur les réseaux sociaux», explique Matthew Andersson, professeur adjoint de sociologie à Baylor. Université. "Ils pourraient sortir pour manger; ils pourraient aller à la gym; ils pourraient faire quelque chose de totalement indépendant. "
Et même si nous avons tous des formes et des tailles différentes, une chose est essentielle: se souvenir d'accepter son propre corps. Cela peut conduire à une qualité de vie plus élevée et plus positive. Il peut même vous aider à perdre du poids aussi.
Qu'en penses-tu?
Pensez-vous que votre cercle social a un impact sur vos objectifs de perte de poids? Pourquoi? Partagez avec nous dans les commentaires ci-dessous!
