Comment faire face à l'infidélité dans un mariage

Certains mariages sont détruits par l'infidélité. Si les dégâts peuvent être irréparables, heureusement, ce n'est pas toujours le cas. Certains couples sont prêts à consacrer du temps et des efforts pour sauver leur relation. Le rétablissement après la tricherie n'est pas facile, mais cela peut être fait si les deux parties sont disposées à faire de la réconciliation une priorité.

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Étape 1

Décidez si vous êtes prêt à continuer le mariage si votre conjoint accepte d'arrêter l'infidélité. Vous devez être capable de pardonner la tricherie si votre partenaire est prêt à rompre l'affaire et à prendre des mesures pour s'assurer que cela ne se reproduise jamais. Cela signifie que vous ne pouvez pas l'aborder à chaque fois que vous vous battez ou que vous le tenez par-dessus la tête de votre conjoint lorsque vous vous fâchez.

Étape 2

Affrontez votre conjoint à propos de la tricherie. Concentrez-vous sur les faits pour que votre partenaire ne soit pas automatiquement sur la défensive. Détenez vos sentiments avec des affirmations telles que «Je me sens blessé et trahi», au lieu de faire des jugements comme «Vous êtes un imbécile total», ce qui fermera rapidement la conversation.

Étape 3

Acceptez une période de temporisation, si nécessaire. Vous devrez concentrer beaucoup de temps et d'énergie sur les efforts de réparation si votre partenaire accepte d'essayer de sauver le mariage. Les émotions vont d'abord être hautes, donc il peut être utile de se donner de l'espace avant de commencer le dur travail. Convenez d'une période de temps mutuellement acceptable - telle qu'une semaine ou deux - qui vous permettra d'aborder la situation de façon plus rationnelle.

Étape 4

Faites des objectifs mutuels. Vous et votre partenaire aurez avantage à vous concentrer sur les raisons de sauver le mariage. Vos objectifs pourraient impliquer vos enfants, futurs plans financiers ou de retraite ou toute autre chose qui vous lie ensemble d'une manière positive.

Étape 5

Organisez des séances de conseil conjugal pour vous aider à créer et à mettre en œuvre un plan de réparation du mariage. Un conseiller donne un point de vue impartial et vous aide ainsi que votre conjoint à identifier les facteurs qui ont conduit à l'infidélité, trouver d'autres problèmes potentiels dans le mariage et créer des stratégies pour renforcer votre relation.