Son nom est speedgoat et il vient de battre un record de randonnée

L'Appalachian Trail Thru-Hike s'étend sur 14 États, amble plus de 2, 180 milles et 465 000 pieds de dénivelé. Malgré des milliers de tentatives chaque année, seulement une personne sur quatre le complète.

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Rien de tout cela n'a empêché l'ultrarunner professionnel et l'athlète Red Bull Karl "Speedgoat" Meltzer de battre le record de vitesse de l'AT le 18 septembre, après 45 jours, 22 heures et 38 minutes de jeu. randonnée. Meltzer a battu le record précédent, établi par Scott Jurek en 2015, de plus de 10 heures.

"Ça fait du bien d'avoir enfin du succès", raconte Meltzer à LIVESTRONG. COM. "Le voyage a pris énormément de temps et d'argent, et je peux enfin m'asseoir et dire que je l'ai fait. "

Meltzer a commencé la randonnée le 5 août sur le mont. Katahdin dans le Maine. Il faisait en moyenne 47 miles par jour à un rythme de 3,2 miles par heure.

Selon un communiqué de presse de Red Bull, Meltzer a pris environ 4,2 millions de pas (93 000 par jour en moyenne), brûlé 345, 100 calories (7 500 par jour en moyenne) et a fonctionné pendant 678 heures (14 8 par jour en moyenne). Il a également passé 20 paires de chaussures.

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Équipage de soutien de Speedgoat

Bien que Meltzer puisse ressembler à un Hercule des temps modernes, il est totalement un être humain. Son exploit vient après deux tentatives ratées au record en 2008 et 2014.

Cette fois-ci, Meltzer passait plus de temps à se préparer logistiquement. Il a trié sur le volet son équipe composée de son père, Karl Sr., et du chef d'équipe Eric Belz. Le duo a voyagé avec Meltzer, le rencontrant à la croisée des chemins pour lui apporter un soutien médical, de la nourriture et de l'eau.

Leur cavalerie consistait en un camion et une camionnette qui doublaient la cuisine de l'équipe et les dortoirs. L'équipe a suivi Meltzer à l'aide d'un pisteur SPOT relié par satellite qui a mis à jour son emplacement toutes les deux ou trois minutes.

Bien qu'étant au milieu des bois, Meltzer ne pouvait pas éviter le feu des projecteurs. Red Bull a documenté son voyage en ligne en temps réel. Une équipe de tournage a également filmé la randonnée pour un documentaire qui sera publié l'année prochaine, selon le communiqué de presse. Ils s'assuraient de ne pas gêner Karl en filmant principalement la nuit et lors de ses ravitaillements en carburant.

Une alimentation digne d'un roi

Si vous aimez manger, alors vous pourriez envisager de devenir un ultrarunner. Meltzer frappe habituellement la piste à 5 heures. m. et l'a appelé un jour entre 7 et 9 p. m. Son régime alimentaire consistait en des aliments riches en calories comme des crêpes, des beignets, du steak, du poulet frit, des sandwiches au beurre d'arachide et à la gelée, des hamburgers, des légumes cuits à la vapeur et de la bière (mais seulement au dîner).

Pour couronner le tout, il mangeait une «nourriture puissante» toutes les demi-heures, selon Red Bull, qui pouvait être n'importe quoi, de la quesadilla aux fruits frais.

Son punch préféré en calories? «J'ai mangé une tonne de crème glacée», dit-il. "Je peux finir une pinte en trois minutes. "

En dépit de son régime insensé, Karl a perdu 3. 4 livres au cours de la randonnée. Ce n'est rien, dit-il, comparé à Jurek, qui a perdu 19 livres sur son voyage l'année dernière. Karl note que le secret pour maintenir son énergie et son poids corporel était la quantité de graisse qu'il consomme (une tâche difficile pour Jurek, qui est végétalien).

Comment son rival l'a-t-il aidé

Jurek a rejoint Meltzer au cours de la dernière semaine de sa course pour aider à la logistique, rendant une faveur que Meltzer lui a payée quand il a tué le record l'année dernière. Jurek a également couru à ses côtés pour les derniers 30 miles de la piste.

"C'était cool de l'avoir sur ma queue, éclairant mon chemin dans l'obscurité", se souvient Meltzer.

D'autres se joignirent à lui pour de courtes étapes du voyage, y compris sa femme et ses collègues ultrarunners. Quatre-vingt-dix-huit pour cent du temps, selon Meltzer, il a couru seul.

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Karl a eu une tendinite lors d'une randonnée en Pennsylvanie, mais a persévéré malgré la douleur. Crédit photo: Carl Rosen / Pool de contenu Red Bull

Les plus grands défis

Le voyage de Meltzer s'est déroulé sans encombre pendant le jour 19 au New Jersey. Puis le Speedgoat a frappé une bosse de vitesse quand il a eu une tendinite (inflammation d'un tendon) juste au moment où il atteignait la partie la plus difficile de la randonnée en Pennsylvanie.

"La Pennsylvanie était un cauchemar jusqu'au sentier", se souvient Meltzer. "C'était techniquement approximatif, et mon tibia me dérangeait beaucoup. "

À ce moment-là Meltzer avait pris les devants sur le rythme record, alors il a utilisé ces kilomètres supplémentaires pour se détendre jusqu'à ce que son état s'améliore.

Il s'avère que les vrais défis n'étaient pas du corps mais de l'esprit.

"Se lever le matin à 4 heures tous les jours était la partie la plus difficile. Tu es toujours très fatigué tout le temps », dit Meltzer. "Au bout de deux ou trois semaines, vous avez les jambes de votre chemin, et votre corps commence à s'adapter et à s'habituer aux rigueurs de la randonnée. C'est la partie mentale qui vous tue vraiment. "

Meltzer s'est écrasé (l'ultrarunner parle de" mangé de la saleté ") au total 121 fois sur la piste, selon Red Bull.

La playlist de l'Ultimate Ultrarunner

Si un Speedgoat chante du rock dans la forêt et que personne n'est là pour l'entendre, fait-il du bruit?

Meltzer écoutait de la musique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, selon lui. Sa playlist était composée principalement de rock classique: The Grateful Dead, Neil Young et John Denver parmi eux. Il a également révélé que, alors qu'il était seul sur la piste, entre vérifier sa montre GPS et faire des plans dans sa tête pour aller skier l'année suivante, il chantait à haute voix sur sa liste de lecture.

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Meltzer arriva au terminus sud de A.T. en Géorgie à 3h38. m. le 18 septembre, après 23 heures de marche consécutives.Crédit photo: Carl Rosen / Pool de contenu Red Bull

Le final 85 Miles

Meltzer a terminé le voyage à 3: 38 a. m. le jour 46 à Springer Mountain, en Géorgie, le terminus sud du sentier des Appalaches. C'est vrai - entre 5 a. m. les jours 45 et 3: 38 a. m. au jour 46, le Speedgoat a eu zéro heure de sommeil.

"Le dernier jour était de 85 miles, alors je me suis dit:" Je vais jusqu'au bout, quoi que ce soit ", explique Meltzer. "Quarante-cinq jours et le changement semble mieux sur papier que 46 jours, alors c'est devenu l'objectif que je me rapprochais. "

Maintenant, Meltzer prévoit de se détendre et de profiter des fruits de son travail. "Je vais courir pour la première fois quand j'ai envie de courir", dit-il. "Ça pourrait être deux semaines, ou ça pourrait être deux mois. Mon corps se sent un peu martelé en ce moment, alors je vais juste profiter du moment et me détendre. "

Qu'en penses-tu?

Avez-vous déjà fait de la randonnée sur le sentier des Appalaches? Avez-vous des objectifs qui impliquent des prouesses de fitness majeurs? Qu'y a-t-il sur votre playlist? Faites le nous savoir dans la section "Commentaires!