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Tu sais ce qui est encore plus amusant que le burpees? Les faire avec des kettlebells! (Attendez, quoi?)
Vidéo du jour
OK, donc vous ne faites pas un burpee AVEC un kettlebell dans cette séance d'entraînement, mais Ashley Borden fait un killer kettlebell swing + combo burpee qui fera battre votre cœur et les muscles qui brûlent - dans le bon sens.
Comme ça? Essayez plus de la séance d'entraînement d'Ashley:
Exercices thoraciques pour la poitrine de soutien-gorge
Workout pour un ventre plus ferme
bras sculptés et jambes de tueur
Et regardez plus de formes parfaites Ashley sur la chaîne LivestrongWoman sur YouTube!
