Comment avoir l'air frais après une séance d'entraînement - Aucune douche nécessaire

Disons que vous quittez votre bureau à 5h30. m. et voulez faire de l'exercice avant de prendre le dîner avec des amis. Ou peut-être vous faites du vélo pour aller travailler le matin, avec le soleil qui se couche quand vous pédalez. Comment rafraîchissez-vous votre look lorsque vous n'avez pas accès à une douche complète et des fournitures cosmétiques clés?

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Ne vous inquiétez pas: ces astuces vous aideront à récupérer le maquillage, à revigorer vos cheveux et à vous désodoriser avant que vous ayez besoin de faire votre grande entrée après l'entraînement.

Trucs rapides pour une peau fraîche et éclatante

Selon Gary Goldenberg, dermatologue à l'Hôpital Mount Sinai, il est important d'éliminer la sueur de la peau après l'exercice. "Vous voulez regarder les" zones sales "- les zones où vous transpirez le plus, et les bactéries vivent et causent des odeurs", dit-il. "Ils sont essentiellement des plis cutanés tels que les aisselles et l'aine, et vous devriez au moins laver ou essuyer ces zones. "

Goldenberg recommande d'utiliser des serviettes mouillées ou des lingettes humides. Essayez les lingettes démaquillantes rafraîchissantes quotidiennes de Dickinson's, qui contiennent de l'hamamélis et de l'aloès et qui sont douces pour les peaux sensibles.

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Pas le temps de prendre une douche? Essuyez les zones sujettes aux odeurs et lavez votre visage. Crédit photo: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock

Pour économiser les quelques minutes nécessaires pour laver et hydrater complètement votre visage, essayez un nettoyant sans lavage. Dendy Engelman, MD, dermatologue à Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery, recommande le nettoyant pour le lait de beauté First Aid Beauty. La formule sans rinçage va «dissoudre les traces de maquillage et de saleté, y compris les formules tenaces et imperméables, tout en conditionnant la peau», dit-elle.

Rafraîchissez votre maquillage avec quelques produits de référence

Si vous n'avez pas le temps de refaire votre maquillage, installez-vous pour une routine de «réparation rapide» après avoir travaillé une sueur, selon la maquilleuse de célébrités (et fanatique de remise en forme) Amy Hanlin. Après votre entraînement, enlevez l'huile avec des feuilles absorbant l'huile, comme celles de Clean & Clear.

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Les feuilles absorbant l'huile sont une astuce pour dé-suer rapidement après l'effort. Crédit photo: puhhha / Adobe Stock

Faites un suivi avec un spray fixant pour égaliser les imperfections. Ensuite, éponger la peau à l'aide d'un blender pour lui donner un aspect frais et naturel. "Tamponnez, ne vous essuyez jamais le visage, ou vous essuyez votre maquillage", dit Hanlin.

Vous pouvez également réinitialiser votre peau avec un Un léger coup de poudre translucide ou minérale Engelman recommande Elizabeth Arden Ceramide Skin Smoothing Poudre libre pour une dose de protection: «Je finis aussi en ajoutant une touche de couleur à mes lèvres», dit-elle.

Préparez-vous pour de jolis cheveux sans frisottis

Selon le style que vous voulez créer, planifiez à l'avance votre séance d'entraînement après l'entraînement. Un joli nœud supérieur laissera des vagues ébouriffées lorsque vous le lâcherez, ou une tresse pourrait être faite pour de belles vagues Beachy quand vous laissez vos cheveux vers le bas », explique Amber Duarte coiffeur.

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Après une séance d'entraînement avec un peu de shampooing sec, un nœud haut peut se transformer en belles boucles Crédit photo: Christine Hewitt / Stocksy.com

Après votre entraînement, laissez sortir votre noeud ou votre tresse. toujours humide, "je suggère de sécher vos cheveux un peu avec le séchoir de gym," dit Duarte.

Une fois que les cheveux sont secs à environ 75%, ajoutez un peu de shampooing sec pour vous débarrasser de cette odeur de gymnase huileuse, et continuez à sécher, dit Duarte.

Lorsque les cheveux sont complètement secs, ajoutez un autre jet de shampooing sec en insistant sur les racines. "Vous pouvez ajouter un peu à la fin," dit Duarte. "Utilisez vos doigts, retournez la tête et ébouriffez-la. Vous obtiendrez des tonnes de volume et réglez ces vagues encore plus. "

Si vos cheveux finissent un peu frisés, ajoutez un petit point de crème coiffante sur les pointes Duarte recommande Kiehl's Creme avec Silk Groom. Si vous avez besoin d'un peu de dressage, rajoute-t-elle, et finissez avec de la laque pour cheveux.

Et puis, vous partez - avec votre sac comme seul signe que vous venez d'une séance d'entraînement en sueur. Pensez-vous?

Comment vous rafraîchir après une séance d'entraînement? Avez-vous des conseils pour vous préparer rapidement? Quels sont quelques-uns de vos produits préférés? Laissez vos conseils et suggestions ci-dessous.