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Datant des siècles passés, les civilisations d'Afrique de l'Ouest ont cru aux pouvoirs médicinaux de l'écorce de l'arbre yohimbe originaire de leurs terres. Ses premières utilisations dans ces domaines était comme un aphrodisiaque pour les femmes, et cette utilisation continue aujourd'hui. La yohimbine est l'ingrédient actif du yohimbe et ce qui lui confère ses propriétés médicinales, selon MedlinePlus. Cependant, les femmes qui envisagent de prendre des suppléments de yohimbe doivent savoir que la quantité de yohimbine contenue dans les suppléments peut varier considérablement et que certains peuvent en contenir très peu. Avant d'utiliser yohimbe, consultez un praticien de santé de confiance qui peut vous informer des avantages et des risques potentiels.
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Utilisations
Bien que l'utilisation la plus connue du yohimbé soit le traitement de l'impuissance et de la dysfonction sexuelle chez les hommes, certaines de ses utilisations supposées touchent aussi les femmes. Par exemple, l'écorce de yohimbe a été utilisée comme un aphrodisiaque en Afrique pendant des siècles et continue d'être vanté pour stimuler la libido d'une femme, selon MedlinePlus. Il est également recommandé d'inverser certains des effets secondaires des antidépresseurs, tels que la bouche sèche. Avant d'utiliser des suppléments de yohimbe pour stimuler votre libido, parlez avec un professionnel de la santé qualifié qui peut vous conseiller sur ses risques.
Efficacité
Étudier si le yohimbé est utile pour augmenter la libido d'une femme. Les études qui ont été menées jusqu'à présent n'ont pas été bien conçues et n'ont pas été concluantes. Une étude publiée par le Dr. Cindy Meston dans le journal «Archives of Sexual Behaviour» d'août 2002 a montré que l'ingrédient actif de la yohimbe-yohimbine augmentait l'excitation sexuelle en association avec la L-arginine. Cependant, ni la yohimbine ni la L-arginine seules n'augmentent la libido. Parce que l'étude a été menée sur un petit groupe de femmes, d'autres études sont nécessaires pour déterminer quel effet yohimbe et yohimbine ont sur le corps et si elle est efficace pour stimuler la libido.
Mécanisme d'action
La yohimbine est le principal ingrédient actif de l'écorce de yohimbe. En ce qui concerne son utilisation comme un aphrodisiaque, la yohimbine dans l'écorce peut être capable de dilater les vaisseaux sanguins dans la région génitale, ce qui peut augmenter l'excitation sexuelle et le désir, selon Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Cependant, exactement comment fonctionne le yohimbe dans le corps n'est pas entièrement compris. Toujours parler avec un professionnel de la santé avant de l'utiliser pour stimuler votre libido ou améliorer votre santé de quelque façon que ce soit.
Posologie
Les suppléments de yohimbe devraient contenir des quantités standardisées de yohimbine, selon Langone Medical Center de l'Université de New York. La dose quotidienne recommandée de yohimbine est de 15 mg à 30 mg par jour. Les femmes utilisant des suppléments de yohimbe peuvent remarquer une amélioration immédiate de leur libido, mais Langone Medical Center prévient que cela peut prendre deux à trois semaines avant de remarquer des changements.Avant d'utiliser les suppléments de yohimbe, parlez-en avec un professionnel de la santé qui peut vous conseiller sur la façon de l'utiliser en toute sécurité.
Effets secondaires
Lorsqu'il est pris aux doses recommandées, le yohimbe est généralement considéré comme sûr. Les effets secondaires connus incluent le rinçage de la peau, la douleur dans les parties génitales, la douleur pendant la miction, les cheveux levés, les maux de tête, le vertige, la nervosité, l'agitation, l'irritabilité et la difficulté à dormir, selon MedlinePlus. Il a également été associé à une augmentation de la fréquence cardiaque et de l'hypertension artérielle. Les personnes qui ont une maladie rénale, une maladie cardiaque, une pression artérielle élevée et des troubles psychiatriques ne devraient pas prendre de suppléments de yohimbe. Il ne devrait pas non plus être pris par les femmes enceintes ou qui allaitent à cause des effets sur le fœtus ou le bébé. Les suppléments de Yohimbe ne doivent pas être pris avec des antidépresseurs tricycliques ou des phénothiazines et doivent également être utilisés avec prudence chez les personnes qui prennent des médicaments pour abaisser la tension artérielle et les inhibiteurs de la MAO.
