Vs relation sain. Relation avec l'abus verbal

Il peut être difficile pour certaines personnes de reconnaître la différence entre un traitement acceptable et un traitement inacceptable dans une relation. C'est souvent parce que la relation modelée pour eux, typiquement la relation de leurs parents, était malsaine. Il peut également être lié à des sentiments de faible estime de soi ou à des dommages psychologiques infligés par le partenaire violent. Une communication saine est un aspect crucial d'une relation solide et durable.

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Qu'est-ce qu'une relation saine?

Dans une relation saine, les deux partenaires se sentent respectés et valorisés. Aucune relation n'est parfaite tout le temps, mais ils devraient être exempts de tout type d'abus ou de mauvais traitement. Selon le Centre de counseling et de santé mentale de l'Université du Texas, «les désaccords dans une relation ne sont pas seulement normaux mais, s'ils sont résolus de manière constructive, ils renforcent la relation. "

La confiance est également un élément clé de toute relation réussie. Vous devriez faire confiance à votre partenaire pour communiquer avec vous honnêtement et de manière juste et rationnelle, même en colère. Les deux partenaires se sentent en sécurité dans une relation saine. (Voir référence 1)

Qu'est-ce que l'abus verbal?

L'abus verbal comprend les cris, les menaces, les insultes, l'humiliation et la dépréciation de votre partenaire. L'abus verbal est souvent une étape sur la voie de la violence physique. Comme le déclare le Guide d'aide du site Web sans but lucratif, «les agresseurs utilisent la peur, la culpabilité, la honte et l'intimidation pour vous épuiser. «L'agresseur utilise le langage pour nuire à votre estime de soi et à votre estime de soi afin de pouvoir vous contrôler plus facilement. (Voir référence 2)

Signes d'abus

Si vous vous retrouvez à censurer des conversations avec votre partenaire parce que vous craignez sa réaction, vous pourriez être dans une relation verbalement abusive. Les agresseurs verbaux sont souvent jaloux ou possessifs avec un tempérament court. Ils peuvent vous maudire et vous déprécier devant vos amis et votre famille, causant la honte. Au fil du temps, l'agresseur peut vous épuiser mentalement jusqu'à ce que vous sentiez que vous méritez l'abus.

D'autres signes que vous êtes avec un agresseur comprennent la manipulation, vous contraindre à des actes sexuels, vous aliénant de votre réseau de soutien et de retenir des ressources financières.

Communication saine

Une communication saine est l'une des parties les plus importantes de toute relation. Les deux partenaires devraient se sentir libres d'être honnêtes sans craindre la réaction de l'autre. Les insultes et les cris ne sont pas des formes de communication saines. Dans une conversation idéale, les deux partenaires discutent calmement des problèmes et des sentiments sans s'interrompre les uns les autres.

Ressources de communication

Une bonne communication nécessite de la pratique et du travail. Si vous avez du mal à communiquer sainement avec votre partenaire, pensez à utiliser une ressource externe.Il existe de nombreux livres d'auto-assistance et des sites Web offrant des conseils de communication relationnelle. Ou, comme beaucoup de couples, vous pourriez bénéficier de la médiation d'un tiers ou d'un counseling de couple.