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Les vitamines prénatales peuvent être un complément essentiel à votre alimentation pendant la grossesse. Il y a un conte de vieilles femmes que ces suppléments seuls font pousser vos cheveux plus rapidement, c'est pourquoi les femmes qui ne sont pas enceintes peuvent prendre des vitamines prénatales. Ces suppléments sont destinés aux femmes enceintes seulement, et il n'y a aucune preuve qu'ils sont des méthodes saines pour la croissance des cheveux naturels. Prendre des vitamines prénatales peut être dangereux pour les femmes qui ne s'y attendent pas.
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Changements de cheveux pendant la grossesse
Pratiquement toutes les parties du corps changent pendant la grossesse, et vos cheveux ne font pas exception. L'augmentation des hormones aide les follicules pileux à retenir les mèches plus longtemps, ce qui réduit le nombre de poils perdus. À son tour, cela peut donner l'illusion que vos cheveux sont non seulement plus épais, mais qu'ils poussent plus vite.
Nutriments et santé des cheveux
Certaines vitamines et minéraux favorisent la santé globale des cheveux, dont beaucoup sont disponibles en vitamines prénatales. Dr Melissa Piliang de la Cleveland Clinic note dans un article de "Huffington Post" de juin 2013 que les vitamines B, la vitamine D, le fer et le zinc sont bons pour vos cheveux. Ces nutriments ne font pas nécessairement pousser vos cheveux plus rapidement, mais ils peuvent aider à restaurer la brillance et l'épaisseur de vos cheveux, ou favoriser la croissance des cheveux si vous souffrez de perte de cheveux due à l'anémie ou à une carence en vitamines ou minéraux. Puisqu'une alimentation équilibrée devrait fournir ces nutriments de base, demandez à votre docteur avant de prendre tous les suppléments.
