Pourquoi les plongeurs se douchent-ils lorsqu'ils sortent de la piscine?

Si vous êtes déjà allé dans une piscine publique, vous saurez qu'il faut des douches avant d'entrer dans la piscine. C'est pour enlever la saleté et les débris qui seraient partagés avec tous ceux qui utilisent la même eau. Mais pourquoi devez-vous prendre une douche après avoir quitté la piscine? Et les plongeurs, qui sont des athlètes entraînés, préfèrent-ils se doucher chaque fois qu'ils sortent de la piscine même s'ils ont passé peu de temps dans l'eau?

Vidéo du jour

Signification

Des averses entre les plongées aident à garder tous les muscles des plongeurs au chaud. Parce qu'ils sont constamment dans et hors de la piscine, ils ont besoin d'un moyen de garder leur température de base stable. Si elles devaient éviter la douche, il est possible que l'air frais fasse chuter la température du cœur, ce qui peut causer de dangereuses crampes musculaires.

Idées fausses

Lorsque la question de la douche après chaque plongée a été posée aux Jeux olympiques de Beijing 2008, plusieurs réponses incorrectes ont été données. L'un des experts de NBC a déclaré que les plongeurs se douchaient "parce qu'ils veulent s'amuser". Une autre hypothèse commune était que les plongeurs se douchaient pour éliminer le chlore. Alors que le chlore peut causer un certain inconfort et a des effets négatifs sur les cheveux et la peau, son élimination sous la douche est seulement un effet secondaire positif.

Avantages

L'échauffement à l'aide d'une douche a un avantage majeur, à savoir éviter les crampes musculaires à cause du changement de température. Le froid peut resserrer les vaisseaux sanguins, empêchant l'oxygène d'être délivré au muscle. Cela peut provoquer des crampes, mais généralement à travers l'accumulation d'acide lactique. Ceci est une cause rare de crampes chez les plongeurs. Le froid resserre également le muscle lui-même, ce qui peut provoquer des crampes et nuire aux performances du plongeur.

Expert Insight

Pendant les compétitions, de nombreux plongeurs préfèrent rester au chaud dans un bain à remous plutôt que de prendre une douche. C'est parce que l'immersion complète dans le spa fait un bien meilleur travail de garder les muscles au chaud et la température de base du plongeur que la douche. C'est aussi un bon endroit pour se détendre pendant une courte période si le plongeur a eu une expérience de "rechute" ou de gel avant une plongée.

Considérations

Effectuer des échauffements et se déplacer pendant les pauses d'activité sont également un excellent moyen de dissuader les crampes musculaires si vous êtes un plongeur. Comme rester trop longtemps dans le bain à remous ou la douche peut augmenter la température de votre corps à des niveaux qui ne sont pas propices à la performance de plongée, vous pouvez choisir de partager votre temps entre le bain ou la douche et de faire des échauffements. votre coach en premier.