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Rien ne peut vous faire douter de vos compétences parentales tout comme essayer d'apaiser un bébé difficile qui a besoin d'une sieste, mais refuse de succomber au sommeil. Les parents, jeunes et vieux, sont sûrs de se retrouver à essayer chaque astuce de temps dans le livre dans le but de contraindre leur bébé qui pleure à s'endormir, et ces méthodes éprouvées peuvent simplement sauver votre santé mentale et la sieste de votre bébé.
Vidéo du jour
Environnement tranquille
Dessinez les stores pour simuler la nuit, en laissant une veilleuse allumée pour que votre bébé ne soit pas surpris lorsqu'il se réveille. Allumez une machine sonore ou une musique de berceuse pour étouffer les sons dans le reste de la maison. Le bruit blanc imite les sons qu'un bébé entend dans l'utérus, et de nombreux bébés dorment plus profondément avec une sorte de bruit en arrière-plan. Un lit confortable et des vêtements non-restrictifs contribuent tous à favoriser un état de repos.
Swaddling Baby
Les nouveau-nés sont habitués à des espaces étroits et confinés, et beaucoup trouvent le réconfort d'être liés avec une couverture. Que vous utilisiez un produit commercial spécialement conçu pour l'emmaillotage ou une couverture de bébé, la pratique de sécuriser un bébé avec les bras serrés près de son corps l'empêche de surprendre quand ses membres tombent vers l'extérieur alors que son corps se détend. Vérifiez avec votre pédiatre pour s'assurer que vous enveloppez le bébé correctement et la plaçant dans la position de sommeil la plus sûre - sur son dos pour dormir, selon l'American Academy of Pediatrics.
On The Move
De nombreux parents ont parcouru le pâté de maisons en voiture jusqu'à ce que Junior finisse par s'endormir. Le mouvement du véhicule est comme une aide au sommeil pour certains bébés, et vous pouvez recréer le sentiment sans jamais quitter la maison. Un fauteuil à bascule, une balançoire pour bébé ou un siège pour bébé vibrant peuvent tous apaiser les plus aguerris, et les deux derniers accessoires aident aussi les parents fatigués à faire une pause.
Portez votre bébé
Certains bébés ne sont pas heureux à moins d'être détenus, et le Dr Sears, pédiatre, suggère que le port du bébé soit une méthode pour calmer et se lier avec votre bébé. Dès la naissance, les bébés peuvent être portés dans une écharpe de style poche qui permet aux parents d'utiliser leurs mains pour d'autres tâches tout en apaisant le bébé avec le mouvement et la chaleur du corps. Les bébés plus âgés peuvent être portés dans un support à structure souple sur le devant ou dans le dos, et les deux types de porteurs soutiennent le bébé dans des positions naturelles et confortables qui favorisent l'endormissement.
Un peu d'aspiration
Bien qu'il ne soit pas recommandé d'allaiter ou de nourrir votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme, cela pourrait l'aider à se calmer si elle a quelque chose à sucer pendant qu'elle dérive vers le monde des rêves.. Si vous allaitez, attendez qu'elle soit fermement établie - au moins un mois - et offrez-lui une sucette au moment de la sieste.En plus de procurer un confort apaisant grâce à la succion, les sucettes pourraient aussi aider à réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
