Quels types d'oreillers sont recommandés par les allergologues?

Pour les personnes souffrant d'allergies, l'utilisation de l'oreiller incorrect peut causer de nombreuses nuits blanches pleines d'yeux rouges et de congestion nasale. Une variété de fabricants ont créé des oreillers anti-allergie. Ces oreillers n'attirent pas les acariens, qui sont la principale cause de toutes les allergies domestiques. Les allergologues recommandent différents oreillers pour les personnes allergiques, en fonction de ce que l'allergie est exactement.

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Poussière domestique et acariens>

La poussière domestique peut provoquer des allergies, en particulier dans les cas graves de poussière domestique. Selon Net Wellness, un site d'information géré conjointement par l'Université de Cincinnati, l'Ohio State University et la Case Western Reserve University, la poussière domestique est la principale cause d'éternuements et de reniflements. La poussière domestique peut transporter une variété de particules telles que la moisissure, le pollen, les squames d'animaux domestiques, les squames humaines et les déchets de cafards. Les acariens sont des créatures microscopiques qui ressemblent à des araignées. Les acariens de la poussière aiment creuser dans la moquette, les meubles rembourrés, les couvertures, les oreillers, les rideaux et les matelas. Les acariens se nourrissent des écailles de la peau humaine et préfèrent les conditions de vie chaudes et humides. Les acariens produisent des déchets qui peuvent causer de graves réactions allergiques même après la mort de l'acarien.

Changer les habitudes de sommeil

Selon la Mayo Clinic, changer les habitudes de sommeil peut aider à réduire les acariens et les allergies. Les étapes sont assez simples et abordables. La Mayo Clinic suggère de choisir une literie qui n'est pas de la laine ou du duvet car ces types de matériaux attirent souvent les acariens. Utilisez des aides pour aider à éliminer les acariens de la poussière dans la literie, comme les couvercles en plastique ou les boîtiers pour les matelas et les oreillers. Le plastique aide à empêcher les acariens de s'installer dans la litière. Lavez tous les draps et les oreillers chaque semaine, de préférence dans l'eau chaude d'au moins 130 degrés F, et jetez les articles dans la sécheuse au lieu de les sécher à l'air.

Oreillers qui aident à réduire les allergènes

Une variété d'oreillers peut aider à réduire ou à éliminer les acariens. Les oreillers anti-allergiques éliminent le besoin de boîtiers anti-allergies supplémentaires et des oreillers hypoallergéniques sont disponibles et lavables en machine. Les oreillers de fibre creuse aident également à dissuader les acariens de la poussière et sont généralement trouvés dans les hôtels anti-allergiques. Les oreillers en latex font également le travail pour dissuader les acariens et sont également résistants aux antimicrobiens et aux moisissures.

Changements de style de vie

Vous pouvez aider à contrôler les acariens en apportant quelques changements simples à votre style de vie, par exemple en époussetant avec un chiffon humide. Saupoudrer avec un chiffon humide permet de piéger et de verrouiller les acariens de la poussière plutôt que de saupoudrer avec un plumeau qui laisse la poussière et les acariens de la poussière flottent librement dans l'air. Passer l'aspirateur souvent pour réduire les acariens de la poussière du tapis et éliminer leurs déchets - les aspirateurs à filtre HEPA et les sacs à microfiltres à double couche fonctionnent le mieux.Enlevez tout l'encombrement. Les acariens de la poussière adorent le fouillis comme les vêtements, les animaux en peluche, les magazines, les livres et les journaux parce que cela leur donne une maison.

Aides additionnelles

Comme les acariens aiment vivre dans des régions où l'humidité est élevée et où les conditions de vie sont chaudes, la réduction de l'humidité peut aider énormément. Vous pouvez réduire l'humidité dans l'air avec un déshumidificateur, la climatisation et un hygromètre. Purificateurs d'air peuvent aider à éliminer une partie de la poussière, le pollen et les squames dans votre maison. Si vous achetez un purificateur d'air qui a un filtre lavable, lavez-le fréquemment tout en portant un masque afin de ne pas inhaler les allergènes que vous essayez d'éliminer. Tous les purificateurs d'air n'ont pas de filtre lavable et devront être changés périodiquement - pour ces types, se référer au manuel du propriétaire.