Table des matières:
- Vidéo du jour
- Bases du massage chinois
- Techniques de massage chinois
- Avantages du massage chinois
- Massage chinois pour la guérison
Les experts et les praticiens chinois croient que le corps doit circuler en permanence pour aider un individu à soulager le stress et prévenir les maladies. Il existe deux types de massage traditionnel chinois: le "Tui na" et le "Zhi Ya". Les techniques diffèrent entre les deux, mais les gens connaîtront une force et une vigueur renouvelées après une séance d'au moins 30 minutes. Le massage chinois est devenu largement utilisé dans le monde entier.
Vidéo du jour
Bases du massage chinois
Le massage chinois est étroitement lié à l'acupuncture et se concentre sur les canaux ou points d'énergie qui transporteront et guideront efficacement le sang et l'énergie, ou «qi», dans tout le corps. Le but est d'atteindre l'équilibre pour protéger la personne contre différents types d'infection et maintenir la fonction optimale de tous les organes. Lorsque les canaux sont entravés ou bloqués, la personne éprouve de la douleur et est sujette à des problèmes de santé. La masseuse peut identifier quelles voies sont bloquées et ont besoin de pression. Une étude réalisée en mai 2013 par l'American Massage Therapy Association a montré que des massages réguliers peuvent traiter différentes maladies graves comme la lombalgie chronique, les problèmes cardiovasculaires et la polyarthrite rhumatoïde.
Techniques de massage chinois
Tui na consiste à étirer, pétrir et pousser les muscles, tandis que Zhi Ya consiste à presser et pincer les points d'acupression pour soulager le stress et la douleur. Chaque technique est basée sur des principes thérapeutiques avec des effets relatifs tels que stimuler le corps à libérer plus d'hormones, réguler le flux sanguin ou stimuler l'énergie ou la récupération. "Yang" L'idée est d'équilibrer à la fois le yin et le yang pour atteindre la pleine santé.
Avantages du massage chinois
La massothérapie chinoise soulage la douleur des muscles endoloris et blessés. Les techniques améliorent le flux sanguin vers les zones, ce qui facilite la santé et se débarrasse de l'accumulation d'acide lactique. Les techniques aident également à produire une ambiance calme et relaxante. C'est un excellent moyen pour les gens de se régénérer et de se soulager psychologiquement du stress. Des séances de massage régulières stimulent l'immunité et empêchent le corps de développer des maladies dégénératives, qui impliquent généralement les muscles, les organes internes et les os.Selon une étude publiée dans le "Archives of Disease in Childhood" en 2012, les patients ont montré des améliorations significatives dans leurs conditions après l'application de ces techniques.
Massage chinois pour la guérison
Stimuler la circulation sanguine et la circulation vers différents points de pression dans le corps facilitera la guérison et accélérera la guérison. Les gens peuvent revitaliser leur corps en faisant un massage de 30 à 60 minutes une ou deux fois par mois. Une étude de septembre 2010 dans le "Journal of Alternative and Complementary Medicine" a montré que la massothérapie améliore la réparation et la récupération musculaire. Les personnes qui souffrent de problèmes comme l'hypertension, le diabète, les maladies musculaires et les infections peuvent également accélérer la récupération grâce à des techniques de massage chinois. Certaines approches peuvent être bénéfiques pour les problèmes pulmonaires et les maladies cardiaques.
