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Harvard Medical School rapports que près de 70 à 80 pour cent des Américains ont connu de graves maux de dos. Découvrir la cause de la douleur musculaire est la clé pour déterminer le traitement approprié pour favoriser la guérison du muscle et soulager la douleur. La douleur dans les muscles du dos peut avoir plusieurs causes.
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Usage abusif ou inapproprié
La surutilisation et l'utilisation inadéquate des muscles du dos peuvent causer des douleurs et de la douleur. Ohio State Medical Center explique que les activités telles que les mouvements répétitifs, soulever des charges lourdes et des vibrations durables pendant de longues périodes peuvent causer de la douleur. Apprendre comment utiliser correctement les muscles et leur donner le repos approprié peut aider à prévenir la douleur associée. Lever des objets lourds en pliant les genoux et en utilisant de gros muscles des jambes peut aider à prévenir les douleurs musculaires au dos.
Souches
La tension musculaire est un autre nom pour un muscle contracté. Selon Bigbackpain. com, les tensions musculaires sont la cause la plus fréquente de douleurs au dos. Les souches se produisent lorsqu'un muscle a été étiré au-delà de sa capacité ou est déchiré. L'inflammation se produit dans le muscle tendu, entraînant une douleur légère à sévère selon la gravité de la souche. Les souches peuvent être traitées en utilisant des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène et en appliquant de la glace sur le muscle affecté plusieurs fois par jour.
Spasmes
Cedars-Sinai Medical Center explique qu'un spasme musculaire se produit quand un muscle se contracte anormalement et spontanément. Si un muscle se blesse à cause d'un mouvement brusque de torsion, en poussant ou en tirant, un spasme musculaire peut survenir. Les athlètes et les haltérophiles sont particulièrement sujets aux spasmes du dos. Les dommages aux muscles dorsaux d'une souche peuvent également causer des spasmes, ce qui augmente la douleur. Les personnes ayant un bassin anormalement incliné et celles ayant un dos affaibli courent un risque accru de développer des spasmes musculaires dans le dos. Le traitement des spasmes du dos implique des relaxants musculaires et des injections possibles dans le muscle pour le soulagement de la douleur et les soins chiropratiques, comme indiqué par Cedars-Sinai.
