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La douleur au genou peut affecter considérablement votre capacité à vous déplacer, en particulier lorsque vous devez monter des escaliers. La douleur à l'avant de votre genou est généralement liée à votre articulation fémoro-patellaire, où votre rotule repose devant votre os de la cuisse. Escalade escalade augmente la compression à cette articulation. "Le syndrome de la douleur fémoro-fémorale" est un terme utilisé pour décrire différentes conditions qui causent souvent des douleurs à l'avant de votre genou. Consultez votre médecin pour diagnostiquer avec précision votre douleur au genou.
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Repérage du genou
Votre rotule est encastrée dans un épais tendon du quadriceps qui s'attache à l'os de la jambe. La rotule glisse le long d'une rainure dans l'os de la cuisse pendant que vous pliez et redressez votre genou, en appliquant une tension sur ce tendon. Parfois, la rotule sort de la gorge - une condition douloureuse appelée trouble de la localisation patellaire. Cela peut être causé par une faiblesse musculaire d'un côté de vos muscles de la cuisse, ce qui entraîne la traction de la rotule vers le côté le plus fort.
La structure de votre corps peut également contribuer à la douleur au genou avant lorsque vous montez les escaliers. L'angle de traction sur le tendon du quadriceps est influencé par l'alignement des hanches, de l'os de la cuisse et de l'os de la jambe. Cet alignement, appelé «angle Q», est généralement plus important chez les femmes que chez les hommes. Un angle Q plus grand peut tirer votre rotule vers l'extérieur, l'amenant à glisser hors de la rainure lorsque vous bougez votre genou. Des arcs plats dans vos pieds peuvent également causer un mauvais suivi de votre rotule. Au fil du temps, cela peut causer de la douleur avec les activités quotidiennes telles que l'escalade. Il disparaît généralement avec le repos.
Dommages au tendon
La douleur au genou avant en montant les escaliers peut être causée par une irritation du tendon patellaire. La surutilisation de vos muscles quad sur l'avant de votre cuisse peut provoquer une inflammation de ce tendon. Ces muscles redressent votre genou et l'empêchent de se plier trop rapidement lors d'activités à fort impact telles que le saut. La surutilisation du tendon rotulien est courante chez les athlètes et les recrues militaires. La pression répétitive sur le tendon patellaire provoque une inflammation, entraînant une douleur et éventuellement un gonflement à l'avant du genou. Au fil du temps, des micro-déchirures peuvent se développer dans les fibres de votre tendon. Ce type de douleur peut survenir rapidement avec une nouvelle activité physique ou s'aggraver progressivement à mesure que l'activité s'intensifie, et diminue habituellement avec le repos.
Arthrite du genou
Le cartilage procure un rembourrage entre les surfaces osseuses dans les articulations saines. L'arthrite décompose les surfaces articulaires, causant de la douleur avec l'activité. Chondromalacia patella est une affection qui se développe lorsque le cartilage sous la rotule s'use. Les symptômes se développent généralement avec le temps. Une douleur sourde et douloureuse peut être présente au repos, tandis que les activités peuvent causer une douleur aiguë à l'avant du genou.Escalade escalade est une activité particulièrement aggravante avec l'arthrite de la rotule.
Maladie d'Osgood-Schlatter
La maladie d'Osgood-Schlatter est une maladie qui touche les enfants qui grandissent. Ceci est le plus commun chez les athlètes qui courent et sautent à plusieurs reprises. Le tendon patellaire commence à s'éloigner de l'os en raison de ce stress répétitif, et une grande bosse se développe sur la partie avant du genou, sous la rotule. La douleur survient avec l'activité et diminue avec le repos. Cette condition se résout lorsque l'enfant cesse de croître, mais la masse osseuse est permanente.
