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Recevoir un massage des mains peut vous apporter des bienfaits significatifs pour la santé. Le massage des mains est rapide, relaxant et procure des bienfaits immédiats pour la santé, comme une meilleure mobilité des doigts et des poignets, une meilleure circulation sanguine et une réduction de vos points de déclenchement - nodules hyperirritables - dans les muscles de vos mains. Selon réflexologie-recherche. com, vos mains contiennent de nombreux points d'acupression et de réflexologie, qui sont associés à vos organes et certaines parties de votre corps.
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Soulagement de la douleur
Selon la Fondation de l'arthrite, en 2006, 46 millions d'Américains - soit près d'un adulte sur cinq - souffraient d'une forme d'arthrite. Les formes les plus courantes de l'arthrite dans la main sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. La Fondation de l'arthrite affirme que la douleur arthritique limite les activités quotidiennes telles que s'habiller et se baigner pour plus de 7 millions d'Américains. Selon un article écrit par Julie Engebretson en décembre 2006 sur le site MassageToday, une étude a révélé que si vous souffrez d'arthrite chronique dans votre main, un massage régulier des mains et des poignets peut réduire votre douleur et améliorer votre force de préhension. Mais ceux qui ne souffrent pas d'arthrite peuvent également bénéficier des effets anti-douleur du massage des mains. Si vous utilisez vos mains pour des tâches répétitives, comme la dactylographie, et que vous éprouvez régulièrement de la douleur ou des crampes, envisagez de vous rendre chez un massothérapeute pour un massage des mains. Un massothérapeute agréé sera en mesure de détecter et de traiter les points de déclenchement dans votre main, ce qui diminue votre douleur et vous permettant de continuer votre travail dans un état sans douleur.
Circulation améliorée
L'amélioration de la circulation est l'un des avantages les plus importants pour la santé de la massothérapie. Il est important de stimuler la circulation entre vos mains, en particulier si vous souffrez d'une maladie comme le phénomène de Raynaud - un état douloureux des doigts, des orteils et d'autres zones - que l'on croit provoqué par une contraction aiguë et persistante d'un vaisseau sanguin. une réduction marquée du flux sanguin vers vos doigts. Le National Heart, Lung and Blood Institute, une division des National Institutes of Health, déclare que le massage est efficace pour arrêter une attaque de Raynaud une fois qu'il commence. Améliorer la circulation dans votre main est également important après une intervention chirurgicale ou après une blessure, telle qu'une entorse ligamentaire ou une foulure musculaire. Une circulation améliorée vers vos tissus blessés permet d'accélérer votre guérison en apportant plus de nutriments dans la zone de la blessure et en éliminant les sous-produits métaboliques nocifs qui ont tendance à s'accumuler dans vos tissus après un traumatisme.
Amélioration de l'amplitude du mouvement
Le massage des mains aide à desserrer les muscles des mains, réduit le tissu cicatriciel et les adhérences qui diminuent la mobilité des doigts et des poignets et améliore les mouvements et la flexibilité.Le doigt déclencheur est une blessure qui répond particulièrement bien à la massothérapie. Selon l'Académie Américaine des Chirurgiens Orthopédiques, un doigt se déclenche lorsque votre capacité à bouger le tendon qui ouvre et ferme votre doigt est réduite, provoquant le blocage ou l'accrochage de votre doigt lorsque vous l'étendez. La cause de la gâchette est souvent inconnue, bien qu'elle soit plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, et qu'elle touche le plus souvent les personnes âgées de 40 à 60 ans et celles souffrant de maladies telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde. Répétitive-Souche. com stipule que le massage des mains, en particulier le massage par friction inter-fibres immédiatement suivi par des mouvements actifs et passifs du massage des doigts et de la glace du tendon affecté, est une méthode efficace pour traiter votre doigt et améliorer l'amplitude de mouvement de vos doigts.
