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L'acide linoléique appartient à la famille des oméga de les acides gras, qui remplissent des fonctions vitales dans le corps et sont nécessaires pour une santé et une condition physique optimales. La forme conjuguée de l'acide linoléique, également connu sous le nom de CLA, est une combinaison des différentes formes dans lesquelles l'acide linoléique se trouve dans la nature. Il peut être bénéfique dans de nombreuses conditions de santé, y compris les maladies cardiaques et le cancer, et peut réduire la graisse corporelle. Certains aliments contiennent de l'ALC et peuvent également être pris comme supplément.
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Perte de graisse corporelle
L'ALC semble être impliquée dans la régulation de la graisse ou du tissu adipeux par l'organisme. Selon le Centre de recherche biomédicale de Pennington, le CLA aide à l'utilisation de la graisse corporelle comme source d'énergie, et les études dans lesquelles les animaux ont été nourris avec des aliments riches en ALC ont entraîné une augmentation de l'énergie. dépenses et une diminution des niveaux de graisse corporelle. En outre, le CLA semble empêcher la diminution du taux métabolique habituellement associée à une diminution de la consommation calorique. Les avantages de l'ALC pour la perte de graisse sont donc doubles, à la fois aider le métabolisme de la graisse corporelle stockée pour le carburant et empêcher le métabolisme de ralentir pendant un régime.
Prévention du cancer
L'ALC peut aider à protéger le corps contre la formation et la progression du cancer. Selon l'Université Cornell et l'Académie nationale des sciences, "… le CLA est le seul acide gras montré sans équivoque à inhiber la cancérogenèse chez les animaux de laboratoire." CLA est censé exercer cet effet anticancéreux en augmentant la capacité du corps à absorber les vitamines liposolubles telles que les vitamines A et D, par la régulation de la production et la croissance de nouvelles cellules, et par ses effets sur les prostaglandines, qui sont des produits chimiques qui réguler la fonction cellulaire.
Prévention des maladies cardiaques
Parce que le CLA facilite l'utilisation des graisses stockées comme énergie par le corps, il peut aider à prévenir et à traiter certains types de maladies cardiaques, telles que l'athérosclérose. Selon le Centre de recherche biomédicale de Pennington, le CLA empêche le dépôt de la plaque et des lipides dans les artères, un facteur clé dans le développement et la progression de la maladie cardiaque. CLA peut également aider à prévenir les maladies cardiaques en agissant comme un antioxydant et en abaissant la pression artérielle.
