Table des matières:
- Vidéo du jour
- Chondroïtine Coussins Joints
- Glucosamine et santé articulaire
- Méthylsulfonylméthane et ostéoarthrite
- Prise du complexe
Chondroïtine, glucosamine et méthylsulfonylméthane, ou MSM, sont généralement trouvés, séparément ou ensemble comme un complexe, dans les suppléments commercialisés pour la santé des articulations. Ils sont également pris pour soulager l'arthrose associée à la douleur - une condition dégénérative douloureuse qui se traduit par des articulations raides et douloureuses. Ces substances peuvent offrir des avantages anti-inflammatoires et anti-douleur, prises seules ou en combinaison. Cependant, les résultats ont été mitigés. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de toute nature, surtout si vous avez une condition existante.
Vidéo du jour
Chondroïtine Coussins Joints
La chondroïtine est un constituant majeur du tissu conjonctif de votre corps connu sous le nom de cartilage, qui aide à amortir les articulations et à empêcher les os de se frotter L'un et l'autre. La chondroïtine absorbe l'eau et les autres liquides, ce qui aide à garder votre cartilage hydraté et sain. Il est pris en complément pour traiter l'arthrose, une forme d'arthrite qui résulte de la dégradation du cartilage. Les données cliniques ont donné des résultats mitigés, certaines recherches ayant trouvé un bénéfice, et d'autres données ne montrant aucun bénéfice, selon l'Université du Maryland Medical Center.
Glucosamine et santé articulaire
Comme la chondroïtine, la glucosamine est produite naturellement dans votre corps et joue un rôle dans la santé des articulations. Il aide à construire et à réparer le cartilage qui relie les articulations. Il est courant de prendre de la glucosamine seule ou avec de la chondroïtine pour l'arthrose. Glucosamine possède des propriétés anti-inflammatoires, et les données suggèrent qu'il peut aider à soulager la douleur de l'arthrose, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Alors que les données pour soutenir le soulagement de la douleur sont prometteuses, la recherche montrant que la supplémentation aide à réparer ou restaurer le cartilage fait défaut, selon l'académie.
Méthylsulfonylméthane et ostéoarthrite
Le MSM est un composé contenant du soufre qui aide à soutenir les tendons et les muscles. En raison des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires de MSM, les chercheurs ont examiné si elle avait des avantages seuls ou en combinaison avec la glucosamine pour l'arthrose du genou. Dans l'étude, 118 adultes atteints d'arthrose du genou légère à modérée ont pris du MSM et de la glucosamine seuls ou en association pendant 12 semaines. Les chercheurs ont découvert que le MSM et la glucosamine soulagent efficacement la douleur de l'arthrose du genou et que la combinaison des deux produit des résultats encore meilleurs.
Prise du complexe
La combinaison de chondroïtine, de glucosamine et de MSM est utilisée pour soutenir les articulations saines et pour réduire la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose et d'autres problèmes inflammatoires. Si vous choisissez de prendre la chondroïtine, la glucosamine et le complexe MSM, prenez-le comme indiqué par votre médecin.Le complexe peut causer des nausées, des maux d'estomac, des brûlures d'estomac ou de la diarrhée. Ces effets secondaires sont généralement légers, selon Drugs. com. Ce supplément peut interagir avec certains médicaments, tels que les anticoagulants et l'insuline. Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous prenez actuellement des médicaments prescrits.
