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Les taches brunes peuvent être appelées taches de vieillesse, taches de foie et / ou taches de rousseur, selon la personne à qui vous parlez, selon la clinique Mayo. L'exposition au soleil joue un facteur de risque majeur pour développer des taches brunes, qui sont techniquement connues sous le nom de mélasma, selon les National Institutes of Health. Les taches apparaissent généralement sur le nez, le front, les joues et la lèvre supérieure. Choisissez une variété de méthodes naturelles et de vitamines et de minéraux pour aider à réduire l'apparence des taches brunes.
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Acide Kojique
Selon l'American Academy of Dermatology, il est possible d'éclaircir ou d'atténuer vos taches brunes en utilisant de l'acide kojique. L'acide kojique est couramment utilisé dans le traitement du mélasma, un trouble de la peau qui entraîne des taches brunes. L'acide kojique est un extrait de champignon qui sert d'agent éclaircissant naturel, selon KojicAcid. org. L'acide kojique constitue une alternative naturelle au blanchiment de la peau, contrairement aux traitements cutanés sur ordonnance, connus sous le nom d'hydroquinone, sans effets secondaires associés. Selon la Mayo Clinic, l'hydroquinone provoque des irritations cutanées. Achetez cette herbe dans une variété de produits de soins de la peau, y compris les lotions, crèmes, savons et gels. Certains de ces produits peuvent être connus comme des crèmes de décoloration, selon la clinique Mayo. Assurez-vous que l'acide kojique est répertorié comme un ingrédient actif afin qu'il soit aussi efficace que possible. Appliquez cette herbe localement sur votre zone affectée pour les meilleurs résultats.
Sélénium
Le sélénium est classé comme un minéral essentiel par les National Institutes of Health. Vous avez besoin de ce minéral pour aider à stimuler les anticorps et protéger vos cellules. Si vous manquez de sélénium, des taches brunes peuvent se développer, selon MoonDragon. org. Obtenez votre sélénium grâce à un supplément de multivitamines ou de minéraux, dans le cadre de vos produits de soins de la peau ou par des sources alimentaires. Les légumes, fruits, noix et autres aliments végétaux contiennent du sélénium. Les plantes cultivées dans des sols riches en sélénium contiendront des niveaux plus élevés de nutriments. D'autres bonnes sources de ce nutriment sain pour la peau comprennent le germe de blé, la levure de bière, le foie, la viande rouge, le poisson, les crustacés et les œufs.
Vitamine B2
La vitamine B2 aidera vos taches brunes. La vitamine B2 a l'autre nom de riboflavine, selon Holistic-Online. com et les National Institutes of Health. Vos taches brunes vont se développer, ou s'aggraver, si votre corps n'a pas ce nutriment, selon 1stholisticonline. com. En tant que vitamine hydrosoluble, vous devez reconstituer ce nutriment quotidiennement. Votre corps ne stocke pas le nutriment. Utilisez des produits de soins de la peau tels que des lotions, des crèmes et des masques pour le visage qui contiennent de la niacine comme ingrédient actif.Maquillage et autres articles cosmétiques peuvent contenir de la vitamine B2. La vitamine B2 vient sous forme de supplément ou dans le cadre d'une multivitamine. Une autre option disponible sera d'aider vos taches brunes en mangeant des aliments riches en vitamine B2. L'exposition au soleil détruit la vitamine B2, alors stockez vos sources alimentaires de l'élément nutritif dans un endroit sombre et froid. Les sources alimentaires comprennent les noix, les produits laitiers, les légumes verts à feuilles, les viandes maigres, les légumineuses ainsi que les pains et les céréales enrichies, selon les National Institutes of Health.
Zinc
Le zinc est un minéral qui joue un rôle important dans la régénération de la peau. Le zinc aide votre corps à guérir ses blessures, selon les National Institutes of Health. Le zinc peut aider votre peau à se réparer et à réduire l'apparence de vos taches brunes, selon MoonDragon. org. Le zinc aide votre système immunitaire à fonctionner correctement. En tant qu'antioxydant, ce nutriment aide à empêcher les bactéries nocives d'entrer dans la couche externe de la peau. Obtenez votre zinc via des suppléments, dans les produits de soins de la peau ou à travers les aliments. Les riches sources de zinc comprennent les coquillages et d'autres aliments riches en protéines.
