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Deux espèces différentes de garcinia sont le garcinia mangostana et le garcinia cambogia. Ce fruit tropical est originaire de Thaïlande mais est également cultivé en Indonésie, aux Philippines, en Malaisie, en Afrique et en Amérique du Sud et Centrale. Garcinia mangostana, ou mangoustan, a la taille d'une mandarine avec une peau pourpre semblable à une grenade. Il est vénéré pour sa savoureuse pâte centrale blanche. Garcinia cambogia, ou tamarin Malabar, produit un fruit plus acide qui est populaire dans la cuisine asiatique comme condiment et conservateur alimentaire. Selon l'American Herb Association, l'écorce des deux espèces contient ses propriétés médicinales et a un certain nombre d'utilisations favorables à la santé, bien qu'il n'y ait pas suffisamment de preuves pour étayer ces affirmations. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le garcinia.
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Perte de poids
Selon un numéro de 2009 de «Alive: Revue canadienne de la santé et de la nutrition», le garcinia cambogia renferme de l'acide hydroxycitrique, ou HCA, peut bloquer la conversion de l'amidon et des sucres en graisse, réduisant ainsi la production de graisse. HCA peut également aider à augmenter les niveaux de sérotonine dans votre cerveau, ce qui peut supprimer votre appétit et contribuer à un sentiment de plénitude. Évitez de prendre du garcinia cambogia pour la perte de poids si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, avez le diabète sucré ou la maladie d'Alzheimer.
Anti-Inflammatoire
Selon Lindsey Duncan, naturopathe et nutritionniste certifiée, la peau du garcinia mangostana contient des xanthones, qui ont une puissante activité antioxydante. Les xanthones peuvent aider à réduire les enzymes inflammatoires dans votre corps. Cela rend le garcinia bénéfique pour les maladies inflammatoires comme les maladies cardiovasculaires, la polyarthrite rhumatoïde, le cancer, le lupus, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre le garcinia mangostana pour l'inflammation.
Anti-Cancer
Une étude publiée dans "Planta Medica Journal" en 2002 a déclaré que les xanthones trouvées dans le garcinia mangostana peuvent être efficaces contre les cancers du foie, de l'estomac et du poumon. Une autre étude publiée dans le numéro de janvier 2004 du «Journal of Ethnopharmacology» a révélé que le garcinia mangostana avait de puissants effets antioxydants et était efficace contre le cancer du sein. Des études supplémentaires montrent que ce superfruit peut également inhiber la croissance du cancer du rein, du mélanome et de la leucémie. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser le garcinia mangostana pour le cancer.
