Curcuma Bénéfices pour la peau

Le curcuma est une épice jaune moutarde couramment utilisée pour aromatiser la cuisine indienne, mais il est également utilisé comme médicament à base de plantes. Les scientifiques disent que son ingrédient actif, la curcumine, peut offrir une gamme d'avantages, dont certains se rapportent à votre peau. Cependant, les chercheurs n'ont que des études sur les animaux et les tubes à essai. Il est nécessaire de reproduire les résultats dans des essais humains bien conçus pour savoir si le curcuma a des avantages pour la peau. Les quantités utilisées dans les études sont supérieures à la consommation alimentaire typique et sont similaires aux doses supplémentaires.

Vidéo du jour

Propriétés régénératives

La curcumine a des propriétés qui peuvent aider à régénérer la peau et accélérer la cicatrisation, selon l'auteur d'une revue publiée dans le numéro de janvier 2013 de la revue. Biofacteurs. L'ingrédient protège la peau en réduisant l'inflammation et en neutralisant les radicaux libres - des atomes instables qui peuvent causer des dommages cellulaires. La curcumine régule également les protéines impliquées dans le processus de cicatrisation des plaies et influence les enzymes impliquées dans la régénération de la peau, selon la revue. Ces propriétés peuvent bénéficier d'une gamme de problèmes de peau, ainsi que la cicatrisation des plaies.

Peut combattre le vieillissement de la peau

Les rayons UVA et UVB - qui proviennent du soleil - sont connus pour causer des dommages à votre peau avec le temps. L'exposition est liée au vieillissement cutané et au cancer de la peau. Les chercheurs ont entrepris de déterminer si le curcuma possède des propriétés qui protègent contre les dommages cutanés liés aux UV, en utilisant des souris sans poils comme modèle. Les scientifiques ont découvert que l'extrait de curcuma administré deux fois par jour empêchait l'augmentation de l'épaisseur de la peau, réduisait l'élasticité de la peau et empêchait la formation de rides liées à l'exposition à long terme aux UVB. L'étude a été publiée dans le numéro de décembre 2009 de la revue Phytomedicine.

Précautions concernant le supplément

Si vous envisagez de prendre du curcuma sous forme de suppléments, il existe des effets secondaires potentiels. De fortes doses de curcuma peuvent causer des problèmes digestifs, y compris des ulcères. Le curcuma peut abaisser le taux de sucre dans le sang. Il est donc essentiel de consulter un médecin si vous souffrez de diabète et si des médicaments vous sont prescrits pour contrôler votre taux de glucose. Le curcuma peut également avoir des propriétés anticoagulantes, ce qui augmente le risque de saignement si vous prenez des médicaments anticoagulants.En outre, le curcuma stimule la production de bile, ce qui peut entraîner des complications si vous avez des calculs biliaires ou une obstruction biliaire.