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Évalué parmi les meilleures résolutions du Nouvel An chaque année, perdre du poids occupe presque tout le monde à faire la liste - que ce soit 5 ou 50 livres. Le besoin croissant de perdre du poids a créé des institutions au-delà de la salle de gym pour s'attaquer à cette préoccupation. Si le porte-monnaie le permet, les spas à perte de poids peuvent être une excellente alternative aux méthodes traditionnelles d'alimentation, offrant une myriade d'environnements différents pour répondre aux humeurs et aux personnalités de ses clients. Beaucoup de ces retraites spa offrent aux résidents une belle escapade tout en répondant simultanément à leurs besoins de perte de poids.
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Thérapie de groupe
Si vous avez besoin d'un peu de motivation pour perdre du poids, il pourrait être utile de visiter le centre de villégiature "Biggest Loser" à Ivins, Utah. Jillian Michaels n'est peut-être pas votre entraîneur de fitness, mais cette station est classé parmi les meilleurs au pays, en utilisant des pratiques telles que des exercices intensifs de camp d'entraînement et de thérapie de groupe similaire au format de la série NBC. Les participants travaillent en groupe pour participer à des activités telles que la randonnée pédestre, la musculation et le cardio. Après une journée complète de formation, les participants peuvent profiter de la récompense d'une soirée de natation ou de temps au spa.
Gestion du poids Immersion
Alors que certains spas offrent des repas raffinés et une expérience de villégiature, d'autres se concentrent sur l'enseignement de leurs clients les principes fondamentaux de la perte de poids. Le Duke Diet & Fitness Centre de Durham, en Caroline du Nord, favorise cet environnement en effectuant des pesées régulières pour gérer les progrès réalisés auprès de leurs résidents. Ce spa emploie une équipe de nutritionnistes, de médecins et d'experts en conditionnement physique pour enseigner à ses résidents comment utiliser des habitudes saines à long terme.
Changement de style de vie
Perdre du poids nécessite de développer de nouvelles habitudes, ce qui signifie souvent un changement de style de vie. Le Hilton Head Health Institute de Hilton Head, en Caroline du Sud, travaille avec ses participants pour développer des habitudes productives et un style de vie sain qui peuvent finalement donner des résultats à vie. L'institut travaille également avec les résidents pour se concentrer sur des défis tels que l'alimentation émotionnelle pour déterminer le noyau de leurs problèmes de perte de poids. Leurs programmes comprennent une variété d'activités allant du yoga du corps et de l'esprit, de l'aérobic, des cours de cuisine santé et plus encore pour préparer les participants à la vie en dehors de la station.
Forfait complet
Certaines stations thermales fonctionnent non seulement comme un endroit pour perdre du poids, mais aussi pour profiter de belles mini-vacances. Canyon Ranch à Tucson, Arizona offre à ses clients un paysage magnifique avec de belles vues et des traitements de spa, tout en offrant des programmes d'entraînement rigoureux pour la perte de poids. Ce spa se concentre sur l'entraînement physique par intervalles pour brûler activement des calories et des glucides. L'atmosphère du spa est celle des connexions de l'esprit et du corps par l'exercice et la méditation.Il offre un forfait tout compris pour perdre du poids et des vacances dans un cadre magnifique.
