Haut Ceintures de soutien de grossesse

Les ceintures de soutien pour la grossesse, aussi appelées ceintures de maternité ou ceintures abdominales, sont des dispositifs simples, ressemblant à des sangles, qui sont très utiles. Ces ceintures prennent une partie du poids du ventre de la future maman, aidant à soulager le mal de dos, encourager le confort et améliorer la mobilité. En fin de compte, votre choix d'une ceinture de soutien se résume à vos propres besoins personnels, niveau de confort et budget, mais sachant ce qu'il faut chercher vous aide à faire le choix le plus efficace.

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Qui en a besoin

Au fur et à mesure que votre utérus se développe pendant la grossesse et que votre ventre se gonfle, vous pouvez souffrir de douleurs dorsales ou abdominales modérées à sévères; si c'est le cas, une ceinture de maternité peut soulager la douleur en redistribuant le poids et en fournissant un soutien supplémentaire. Selon les témoignages d'utilisateurs de futures mamans à Babycenter. com, les ceintures abdominales peuvent également aider à soulager la douleur pelvienne, le gonflement musculaire et les côtés endoloris. Les ceintures de maternité sont particulièrement pratiques pour les femmes qui attendent des jumeaux ou pour celles qui doivent rester debout pendant plusieurs heures d'affilée, mais n'importe qui peut en porter un et en tirer quelques avantages. Pour une ceinture de base qui s'adresse aux mamans qui ne souffrent pas beaucoup, l'expert en maternité Erica Matteson recommande la ceinture de soutien de maternité élastique de Gabrialla.

Trouvez votre taille

À l'aide d'un ruban à mesurer, mesurez la circonférence de vos hanches avec le ruban aligné verticalement, juste au centre des os de vos hanches. Choisissez une taille de ceinture qui correspond à cette mesure de la hanche. Lorsque vous portez la ceinture, vous devriez sentir un soulèvement immédiat sous le bas de votre ventre et une pression légère mais ferme sur votre bas du dos. Marcher quelques pas avec la ceinture; avec un ajustement idéal, vous ne devriez même pas remarquer que vous portez une ceinture de maternité. Ayez une idée du matériau lorsque vous portez la ceinture - le matériau ne doit pas rayer ou irriter la peau. Selon Matteson, la ceinture de soutien Gabrialla s'adapte mieux aux petites femmes avec des ventres en forme de «basketball». La ceinture de soutien Mother-To-Be convient mieux aux femmes enceintes plus grandes et plus courbées et à celles qui souffrent un peu plus.

Des ceintures qui répondent à vos besoins

Bien que les ceintures de soutien pour la grossesse remplissent toutes la même fonction de base, elles sont offertes en plusieurs variantes. Si vous pratiquez de nombreuses activités au quotidien, optez pour une ceinture en deux parties: ces courroies sont dotées de panneaux avant et arrière pour un réglage de tension à la volée, ce qui vous permet de choisir plus ou moins de soutien en fonction de l'activité. Les ceintures avec des panneaux supplémentaires et des berceaux d'épaule fournissent encore plus de renforcement; Pour l'inconfort vulvaire, chercher une ceinture avec support vulvaire inclus. Si vous ressentez de la douleur lorsque vous êtes allongé et que vous porterez la plupart du temps la ceinture au lit, optez pour un modèle monobloc moins robuste fabriqué à partir d'un matériau plus fin et extensible.Dans la même veine, les critiques de produits de Galt Technology, Inc. recommandent le modèle MaternaBelt Stretch, le qualifiant de «presque parfait pour l'ajustement et le confort».

Plus à considérer

Vous pouvez trouver des ceintures de soutien pour la grossesse les maternités et les magasins de maternité en ligne. En 2014, les prix varient d'environ 20 $ à 85 $ par ceinture. Pour trouver la ceinture supérieure pour vous, apportez un partenaire lorsque vous magasinez pour vous aider à essayer les ceintures - si possible, faites vos achats dans une maternité et demandez l'aide du personnel ou d'une doula entraînée. Après votre grossesse, envisagez une ceinture de soutien post-partum pour aider à soulager les douleurs au dos et soutenir vos muscles du tronc lorsque votre corps et vos organes se transforment dans leur état d'avant la grossesse.