Conseils sur la prise en charge d'une mère à la maison après la naissance

Prendre soin d'une nouvelle mère à la maison après la naissance de son bébé est important pour son rétablissement et pour soulager son stress. L'hôpital pour enfants Lucile Packard recommande à une nouvelle mère de prendre soin d'elle-même et de son bébé pendant les premières semaines suivant la naissance. L'accouchement influe physiquement et émotionnellement sur les femmes, alors avoir quelqu'un à la maison pour l'aider par la suite est souvent bénéfique.

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Aide aux ménages

Les nouvelles mères devraient pouvoir se concentrer sur le lien et développer une relation d'allaitement au lieu de se concentrer sur les tâches ménagères. La lessive, la vaisselle, l'aspirateur et d'autres tâches ménagères doivent être effectuées pour elle pendant les premières semaines après la naissance.

Cuisiner

Après l'accouchement, une nouvelle mère devra manger sainement pour se remettre de l'accouchement. Préparer des repas pour la nouvelle mère et sa famille qui peuvent être réfrigérés ou congelés et simplement chauffés dans le four avec peu ou pas d'autre préparation impliqués. En enrôlant d'autres membres de la famille et des amis pour préparer les repas pendant les deux premières semaines, vous pouvez répartir le travail sur plusieurs personnes et faciliter le travail.

Éliminer le travail supplémentaire

L'accouchement est physiquement épuisant pour beaucoup de femmes, et les niveaux d'énergie peuvent ne pas revenir à la normale pendant quatre à six semaines après l'accouchement. Les activités quotidiennes, y compris la marche et l'escalier, peuvent être fatigantes. Aidez la mère en rassemblant les fournitures ou les articles nécessaires pour elle.

Fournir un confort

Les crampes, la douleur et l'enflure sont des symptômes que les femmes ressentent après l'accouchement. Aidez à réduire ces symptômes chez la nouvelle mère en lui administrant des analgésiques prescrits par son médecin ou sa sage-femme selon le calendrier recommandé. Fournir des packs de glace pour la nouvelle mère pour aider à diminuer le gonflement de son périnée et assurez-vous qu'elle a tout prêt dans la salle de bain, comme des bouteilles périnéales remplies d'eau chaude pour rincer son fond après avoir utilisé la salle de bain. Si nécessaire, un assistant peut se rendre au magasin pour acheter une bouteille d'hamamélis pour des compresses afin d'apaiser un fond irrité.

Hydratation

Les nouvelles mères doivent rester suffisamment hydratées pour guérir complètement et produire une quantité suffisante de lait. Fournir aux nouvelles mères un verre d'eau glacée toutes les deux heures assurera qu'elle reste hydratée.