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Bien que les parties de tee-ball soient amusantes pour les joueurs comme pour les entraîneurs, le développement des habiletés de baseball pendant les entraînements est tout aussi important, sinon plus, que les parties gagnantes. En tant qu'entraîneur de tee-ball, vous devez effectuer des exercices adaptés à l'âge et engagés pendant chaque séance d'entraînement pour enseigner à vos joueurs les principes de base du jeu, y compris le bâton, attraper, courir, lancer les bases et lancer.
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Exercice de frappe de boîte
Les joueurs de tee-ball éprouvent souvent des difficultés à se tenir dans la boîte du frappeur à chaque fois et conservent leur équilibre lorsqu'ils battent. L'exercice de frappe de boîte enseigne ces compétences. Marquez une boîte rectangulaire sur le sol près de la plaque d'accueil, environ 3 pieds de long par 1 pied de large. Avoir un joueur à la fois pratique 10 balançoires de l'intérieur de la boîte. Après que chaque joueur ait pris son tour, demandez-lui de frapper 10 balles d'un tee de l'intérieur de la surface. S'il ne reste pas à l'intérieur de la boîte, apprenez-lui une position différente afin que ses mouvements soient constants.
Catch and Throw Drill
Attraper et lancer sont deux des compétences les plus basiques que les joueurs de tee-ball doivent apprendre. Avant de commencer l'exercice de lancer et de lancer, apprenez-leur à attraper la balle au-dessus de leur taille avec leurs doigts pointés vers le haut et sous leur taille avec leurs doigts vers le bas. Demandez à un groupe de joueurs de former une ligne et de se tenir à environ 5 mètres devant le premier joueur avec une balle. Faites défiler la ligne plusieurs fois, en jetant la balle sous la main au-dessus ou au-dessous de la taille, et demandez au joueur d'attraper la balle correctement, sortez-la rapidement de son gant et renvoyez-la. Fournir des encouragements et des commentaires à chaque joueur pendant l'exercice.
Perceuse de chaise
La perceuse de chaise apprend aux joueurs de balle de départ à placer des balles au sol à partir de la bonne position. Avoir un groupe de joueurs alignés à côté d'une petite chaise. Dites à un joueur à la fois de s'asseoir sur la chaise avec ses pieds plus larges que la largeur des épaules et à plat sur le sol. Apprenez-lui à se pencher en avant tout en gardant sa colonne vertébrale droite, placez son gant sur le sol devant lui avec la paume tournée vers l'avant et légèrement vers le haut, et placez sa main directement au-dessus de son gant. Expliquez aux joueurs que c'est la bonne position de mise à la terre, même sans la chaise. Rouler plusieurs balles au sol à chaque joueur pendant qu'il s'assied sur la chaise, puis retirez-le pour plusieurs répétitions.
Towel Drill
La perceuse à essuie-mains permet aux joueurs de tee-ball de s'entraîner à lancer des mécaniques sans se soucier de savoir où va la balle. Utilisez cet exercice avant l'exercice de rattrapage et de lancer. Donnez à chaque joueur une petite serviette et faites-lui tenir une extrémité dans sa main de lancer. Apprenez au joueur à faire face à l'avant, avancez avec son pied du côté des bras, tournez son corps vers le côté de son bras, levez son bras pour former une lettre "T", avancez avec son pied sur le côté du gant et faites semblant de lancer la balle en claquant la serviette devant lui.Dirigez chaque joueur de 10 à 20 répétitions.
