Et vitamine D

L'utilisation et la sécurité des lits de bronzage ont fait l'objet de vifs débats pendant des années, avec des opinions bien arrêtées des deux côtés. L'utilisation de lits de bronzage pour augmenter la vitamine D est un sujet encore plus controversé; Alors que certains prétendent que des niveaux adéquats de vitamine D sont vitaux pour un système immunitaire sain, d'autres soulignent que les rayons UVA et UVB dangereux émettent des rayons UV.

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Comment fonctionnent les lits de bronzage

Les salons de bronzage offrent généralement deux façons de bronzer; un lit ou une capsule debout. Les deux contiennent des ampoules fluorescentes qui émettent des rayons UVA et UVB pour bronzer la peau. La lumière UVB stimule les cellules de l'épiderme appelées mélanocytes pour produire le pigment mélanine, selon le magazine en ligne Pink Fridge. La lumière UVA oxyde la mélanine, ce qui assombrit la peau en produisant une couleur jaunâtre ou brunâtre, selon le teint de la peau. Il faut plusieurs séances dans un lit de bronzage pour produire un teint plus foncé, selon Pink Fridge.

Qu'est-ce que la vitamine D?

La vitamine D est une vitamine liposoluble produite lorsque la lumière du soleil réagit avec la peau, selon l'Office of Dietary Supplements. La vitamine D est essentielle pour absorber le calcium et maintenir des niveaux sanguins normaux de phosphore et de calcium, selon la clinique Mayo. Il peut aider à prévenir le rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie et l'ostéoporose chez les adultes. Certaines études ont également montré qu'il s susceptibles d'aider à prévenir l'hypertension artérielle, plusieurs maladies auto-immunes, et même le cancer du poumon, selon la Clinique Mayo. La vitamine D est également présente dans certains aliments, tels que l'huile de foie de morue, les poissons gras, les œufs et le lait et les céréales enrichis. L'Office of Dietary Supplements recommande que la plupart des adultes reçoivent 200 UI de vitamine par jour, avec un niveau d'ingestion croissant après l'âge de 50 ans.

Lits de bronzage et de la vitamine D

Parce que les lits de bronzage imitent la lumière naturelle, ils produisent de la vitamine D. Lorsque les rayons UVB des lits de bronzage frappent directement la peau, cholécalciférol ou vitamine D, est rapidement créé et transporté vers le foie. Selon VitaminDCouncil. org, si vous restez au soleil, ou un lit de bronzage, jusqu'à ce que votre peau commence à devenir rose, vous pouvez faire entre 10 000 et 50 000 UI de vitamine D.

En faveur des lits de bronzage

Les partisans de Les lits de bronzage prétendent que les avantages des niveaux élevés de vitamine D l'emportent de loin sur le risque de développer un cancer de la peau de bronzage, selon l'article de 2005 dans USA Today intitulé & ldquo; La recherche de vitamine D peut avoir des médecins prescrivant le soleil. & rdquo; Une étude soulignée dans l'article prétend que la vitamine D peut effectivement étouffer la croissance cellulaire anormale et la formation de vaisseaux sanguins qui alimentent les tumeurs, ce qui peut à son tour aider à prévenir une poignée de cancers.L'étude affirme également que même s'il existe un risque de développer un cancer de la peau lorsqu'il est exposé aux rayons UVA et UVB, le cancer de la peau est rarement mortel et même le plus mortel, le mélanome, ne représente qu'un faible pourcentage des décès dus au cancer.

Contre les lits de bronzage

Les opposants aux lits de bronzage soulignent le risque élevé de développer un cancer de la peau en les utilisant et la possibilité d'obtenir de la vitamine D par d'autres moyens. En 1992, les lits de bronzage ont été classés comme & ldquo; probablement cancérigène & rdquo; par le Centre international de recherche sur le cancer, mais en Juillet 2009, cette note a été augmentée à & ldquo; cancérogène pour l'homme, & quot; qui est la catégorie la plus élevée de risque de cancer, selon un article de 2009 Time Magazine intitulé & ldquo; Évaluer les risques des lits de bronzage. & rdquo; Cette classification place les lits de bronzage au même niveau que le radon, le plutonium et le radium. Une étude du CIRC affirme également que les personnes qui commencent à utiliser des lits de bronzage avant l'âge de 30 ans augmentent leur risque de développer un cancer de la peau de 75 pour cent, selon l'article.