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L'haltère est facilement l'un des dispositifs d'entraînement de résistance les plus populaires. Les diverses utilisations concurrentielles et commerciales de la barre exigent que les haltères soient compatibles avec les poids et les équipements de différents fabricants. Pour accueillir le grand nombre d'entreprises qui produisent du matériel, la plupart des haltères produites aujourd'hui adhèrent aux poids, tailles et formes standard.
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Olympic Barbell
L'haltère olympique est la norme à laquelle toutes les autres haltères tentent de se mesurer. À sept pieds de long, la barre elle-même a 28 millimètres de diamètre et les manches sur lesquelles les poids glissent sont de 50 millimètres de diamètre. Le poids standard pour une barre olympique est de 45 livres. Pour améliorer l'adhérence, un barbell a un moletage sur les sections à saisir. Même une haltère olympique bon marché supportera facilement plus de 200 livres de poids, alors qu'une barre normale commencera à se plier.Autres Barbells
De nombreux types d'haltères sont disponibles, chacun étant adapté à différents usages, tout en conservant les dimensions standard. Une barre d'haltérophilie conçue pour le sport de l'haltérophilie olympique est faite d'acier flexible, pour fournir un effet de fouet lors des ascenseurs explosifs. Une barre de dynamophilie utilisée dans la dynamophilie compétitive est rigide, offrant une stabilité avec des poids maximaux. Conçues pour la compétition internationale, les haltères de compétition sont souvent pondérées en kilos plutôt qu'en livres. Les haltères typiques trouvés dans la plupart des gymnases commerciaux sont conçus économiquement, avec de l'acier de qualité inférieure pour réduire les coûts d'équipement. Ces haltères non-olympiques standard mesurent un pouce à la fin, mais peuvent être équipés d'adaptateurs pour prendre les plus grandes plaques olympiques.Avantages
Le dimensionnement standard des barres d'haltères permet de les utiliser dans plusieurs configurations, sans avoir besoin de plaques spéciales. La compatibilité est également importante pour d'autres équipements de gymnastique tels que les supports, les bancs et les plates-formes élévatrices. Le dimensionnement standard permet également à une seule barre bien entretenue de donner à son propriétaire des années d'utilisation régulière, même lorsque l'équipement autour est amélioré.
Avertissement
Peu importe la qualité de la fabrication, l'haltère est un équipement sérieux qui peut être dangereux s'il n'est pas utilisé correctement. Si vous n'avez pas d'expérience en musculation, n'utilisez pas de haltères sans la supervision d'un professionnel de la santé.
