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Ashwagandha est une herbe favorisée par les praticiens du bien-être ayurvédique. L'herbe a été associée à la réduction de l'inflammation et du stress; il a été trouvé pour être mentalement et physiquement vivifiant; et il a été montré pour avoir des propriétés antioxydantes. De fortes doses d'ashgawandha sont associées à des effets secondaires tels que vomissements, nausées et diarrhées sévères, bien que les preuves soient anecdotiques. La diarrhée causée par ashgawandha aura des symptômes et des effets secondaires en commun avec d'autres types de diarrhée.
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Déshydratation
La déshydratation est l'effet secondaire numéro un de tous les cas de diarrhée, y compris ceux provoqués par de fortes doses d'ashwagandha. C'est aussi très dangereux. Si vous devenez déshydraté suite à une diarrhée, vous ressentirez probablement une grande soif, de la fatigue, des étourdissements, une peau sèche et une fréquence cardiaque accrue. Vous devrez uriner moins fréquemment, et votre urine sera jaune foncé et fortement concentrée. Si vous êtes déshydraté, évitez l'activité physique et les températures élevées. Buvez de l'eau et d'autres boissons contenant des électrolytes. Parfois, la diarrhée causée par ashwagandha peut être accompagnée de nausées. Si tel est le cas, vous pourriez ne pas être en mesure de boire des liquides sans les jeter. Consulter immédiatement un médecin si cela se produit.
Incontinence
Un autre effet secondaire de la diarrhée ashwagandha est l'incontinence, qui est la diminution de la capacité à contrôler vos intestins. La diarrhée est souvent accompagnée de crampes abdominales sévères. Lorsque vous combinez des crampes abdominales avec des selles liquides, il peut être très difficile de retenir les matières fécales. En conséquence, vous pouvez éprouver des désirs fréquents et urgents d'utiliser la salle de bain. C'est une bonne idée dans de telles circonstances de rester près d'une salle de bain en tout temps, car la diarrhée ne devrait pas attendre si elle prend trop de temps pour que vous en ayez une.
Autres effets
La diarrhée est, en partie, une tentative par votre corps de débusquer une toxine perçue. Lorsque vous prenez trop d'ashwagandha, votre corps le perçoit comme une toxine. L'apparition de la diarrhée peut déclencher d'autres mécanismes que votre corps utilise pour se débarrasser de la toxine. Des douleurs abdominales sévères peuvent survenir pour vous avertir que quelque chose ne va pas et que vous ne devez pas répéter l'action que vous venez de prendre - dans ce cas, la consommation d'une forte dose d'ashwaghanda. Les crampes abdominales servent à déplacer rapidement une toxine ingérée à travers le système digestif et à empêcher son absorption dans le sang. Les nausées empêchent l'ingestion de la toxine. Vous pourriez en éprouver tout ou rien à côté de votre diarrhée induite par l'ashwagandha.
