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Votre poids peut être en corrélation avec le bien-être général. Un poids corporel excessivement élevé ou faible peut entraîner des complications, telles que l'infertilité, des problèmes osseux et une léthargie. Souvent, votre poids peut être amélioré et géré grâce à des changements de mode de vie sains. Dans les cas les plus graves, les conditions médicales ou les troubles psychologiques déclenchent des changements de poids. Si vous avez des problèmes de poids, demandez conseil à votre médecin.
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Problèmes de fécondité
Les personnes en surpoids ou souffrant d'insuffisance pondérale courent un risque d'infertilité. L'excès de poids corporel est associé à une fertilité réduite chez les hommes. Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques - une condition associée à l'obésité et à la résistance à l'insuline - peuvent également causer l'infertilité. Un régime alimentaire malsain, un apport de poids excessif et une perte de poids peuvent avoir une incidence négative sur la capacité des hommes et des femmes à procréer.
En particulier, les régimes pauvres en vitamine C, en acide folique (une vitamine B) et en sels minéraux de sélénium et de zinc sont associés à une fertilité réduite. Les régimes pauvres en fruits, légumes et grains entiers et en régimes hypocaloriques restreints peuvent manquer de ces nutriments. Un faible poids corporel peut également empêcher une femme d'avoir ses règles, une condition connue sous le nom d'aménorrhée. La fertilité réduite est une complication fréquente de l'aménorrhée.
Santé osseuse
Le maintien d'un faible poids corporel peut faire dérailler l'apport et l'absorption des nutriments. Une alimentation restrictive, en particulier une faible en calcium et en vitamine D, augmente considérablement le risque d'ostéoporose. L'ostéoporose entraîne souvent une posture voûtée et de graves fractures osseuses plus tard dans la vie. Ces conditions sont des facteurs de risque sérieux de troubles de l'alimentation qui impliquent un faible poids corporel, comme l'anorexie.
Le surpoids et l'obésité peuvent également nuire à la santé des os. Les jeunes femmes adultes ayant une masse corporelle élevée présentaient une densité osseuse plus faible de 8 à 9% que celles ayant une masse corporelle normale. Les corps des personnes obèses ne font pas suffisamment de masse osseuse pour la quantité de muscle et de poids qu'elles portent. Ainsi, une densité osseuse médiocre, une ostéoporose et des fractures osseuses peuvent survenir.
Niveau d'énergie
Le poids corporel affecte souvent les niveaux d'énergie. Les personnes qui mangent régulièrement trop ou trop peu risquent de ressentir de la fatigue. Puisque le corps dépend de l'apport en nutriments, une restriction calorique sévère et une malabsorption des nutriments peuvent laisser trop peu de carburant pour les besoins de l'organisme. En conséquence, les personnes souffrant de maladies caractérisées par une perte de poids, telles que la maladie de Crohn, l'anorexie et certains types de cancer, et les personnes qui suivent un régime compulsif peuvent ressentir de la fatigue.
Divers facteurs et conditions contribuent à la fatigue, dont un certain nombre sont associés à un excès de poids corporel. De telles conditions incluent l'obésité, l'apnée du sommeil (un trouble du sommeil associé à l'obésité), le diabète de type 2 et le mode de vie sédentaire.
