Médicaments sans prescription contre la dépression

Beaucoup de personnes atteintes de dépression ne sont pas à l'aise de suivre un régime continu de médicaments sur ordonnance, et choisissent d'utiliser des suppléments pour traiter leur maladie. La dépression est caractérisée par une perte d'énergie, une perte des activités agréables, de la tristesse, du désespoir, une variété de plaintes physiques et des pensées suicidaires. Les patients souffrant de dépression légère ou modérée peuvent bénéficier d'autres méthodes de traitement, mais ils doivent d'abord consulter leur médecin, car de nombreux suppléments peuvent interférer avec d'autres médicaments. En outre, la plupart de ces suppléments ne sont pas approuvés par la FDA et n'ont pas d'études pour sauvegarder les avantages et les risques de l'utilisation à long terme.

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St. John's Wort

St. Le millepertuis est peut-être le supplément le plus largement utilisé pour traiter la dépression légère à modérée. Il n'a pas été prouvé pour le faire, mais beaucoup de gens rapportent une diminution des symptômes négatifs quand ils le prennent régulièrement. Il n'est pas recommandé pour la dépression majeure, car ce type de dépression nécessite un traitement plus fort pour être contrôlé avec succès. Le millepertuis a plusieurs effets secondaires, y compris des vertiges, des problèmes d'estomac et de la fatigue. De plus, il n'est pas recommandé de prendre du millepertuis si vous prenez déjà un médicament pour des problèmes cardiaques, des convulsions, la dépression ou le contrôle des naissances en raison de la possibilité d'une réaction négative à la combinaison de médicaments.

Vitamines

Plusieurs vitamines et minéraux ont un effet positif sur la dépression. Les vitamines B sont un exemple. Quand une personne a une carence en vitamines B, il peut éprouver des symptômes qui imitent la dépression et l'anxiété comme la fatigue, les problèmes de sommeil, le stress et la nervosité. Lorsque les vitamines B sont prises sous forme de supplément, elles peuvent diminuer les problèmes en aidant le cerveau à maintenir des niveaux appropriés de sérotonine, de norépinéphrine et de dopamine, qui affectent l'humeur. Un autre exemple est le zinc, qui est présent dans toutes les cellules du corps. Quand le zinc est bas, une personne peut se sentir déprimée. Des études sont en cours pour voir si le zinc est un traitement efficace contre la dépression. Enfin, le magnésium réduit également les symptômes d'anxiété et de dépression. Beaucoup de gens trouvent que la prise d'un supplément contenant l'une de ces vitamines peut aider à soulager leurs symptômes de dépression.

Kava Kava

Le Kava Kava est utilisé depuis de nombreuses années pour sa capacité à favoriser la relaxation. Il a été utilisé pour traiter des accès occasionnels de dépression. Le kava kava est absorbé rapidement et a un effet sédatif, ce qui peut être bénéfique pour les épisodes de dépression mineurs et intermittents. De nouvelles études montrent que le kava kava peut causer de graves dommages au foie, il faut donc faire attention si une personne l'utilise.D'autres effets secondaires incluent des problèmes de peau et la somnolence.