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La sécheresse vaginale résulte d'un manque de lubrification naturelle à l'intérieur du vagin. Il résulte généralement de faibles niveaux d'œstrogènes dans le corps. L'œstrogène est l'hormone responsable du maintien de la santé de votre vagin, y compris sa lubrification et son élasticité. Cette carence hormonale peut résulter de plusieurs causes différentes, y compris l'accouchement, l'allaitement maternel, la ménopause ou la pérégénopause, ou le tabagisme. Vous pouvez traiter ce problème naturellement de plusieurs façons.
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Cohosh noir
L'actée à grappes noires est une plante souvent associée à la ménopause et à ses symptômes, y compris la sécheresse vaginale. Il a été démontré dans les études médicales pour être efficace dans le traitement de ces symptômes et est approuvé pour une utilisation dans le traitement de ces symptômes par le Collège américain des obstétriciens et des gynécologues, selon le Centre médical de l'Université du Maryland. L'actée à grappes noires peut être prise seule; prendre 40 mg à 80 mg de l'herbe séchée tous les jours. Vous pouvez également prendre une teinture à des doses de 2 ml à 4 ml trois fois par jour. Mélangez la teinture dans l'eau ou le thé.
Huile de Vitamine E
L'huile de Vitamine E est considérée comme l'un des meilleurs moyens naturels pour stimuler la lubrification et éliminer la sécheresse dans le vagin. Il est utilisé comme un suppositoire placé directement dans le vagin et peut aider à rétablir le bon fonctionnement dans le vagin, ainsi que de restaurer le tissu vaginal mince. Suppositoires vitamine E peuvent être achetés dans de nombreux endroits où les produits féminins sont vendus. Ils ne nécessitent aucune prescription.
Buvez beaucoup d'eau
Les muqueuses dépendent de l'hydratation de votre corps pour rester en bonne santé et humides. L'eau potable aide à atteindre cet objectif, mais d'autres boissons populaires - telles que les boissons gazeuses contenant de la caféine et des boissons alcoolisées - peuvent avoir un effet négatif sur l'hydratation de votre corps. Selon WomenToWomen. com, les femmes qui sont ménopausées ou périménopausées peuvent avoir du mal à nettoyer le corps de l'alcool et de la caféine, ce qui peut également aggraver les problèmes de sécheresse vaginale. Actif. com recommande de boire huit 8 oz. verres d'eau tous les jours.
Produits à éviter
La Mayo Clinic conseille aux personnes souffrant de sécheresse vaginale de se méfier de certains produits pouvant causer ou exacerber la sécheresse vaginale. Dans certains cas, un produit particulier peut causer la sécheresse. Restez à l'écart du vinaigre, du yogourt ou d'autres douches utilisées pour nettoyer le vagin; cela peut laver la lubrification naturelle. Vous devriez également garder les lotions pour les mains, les savons et les bains moussants loin de votre vagin tout en combattant la sécheresse.
