Remèdes naturels contre l'anxiété chez les enfants

Le paysage en constante évolution d'un enfant en croissance rapide peut créer des épisodes d'anxiété. Aller dans une maison inconnue pour rencontrer de nouvelles personnes ou aller dans une nouvelle garderie peut créer de l'anxiété. Plutôt que d'utiliser un traitement médicamenteux, il existe des remèdes naturels contre l'anxiété qui sont généralement considérés comme sûrs pour les enfants. Les remèdes holistiques comprennent la consommation de certains aliments, l'utilisation de l'aromathérapie, l'homéopathie et l'acupression douce.

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Appliquer les principes ayurvédiques pour réduire le déséquilibre anxieux du kapha

L'Ayurveda, ou la science sœur indienne au yoga, divise l'anxiété mineure en catégories basées sur le dosha ou le corps d'une personne / type d'esprit. Les Vatas sont minces, nerveux, rapides, dispersés; Pittas sont de petites boules de feu d'activité et chaud sous le col et peuvent être "screamers; "Et les Kaphas ont tendance à être potelés, doux et calmes. Ce sont de grandes catégories et de nombreux enfants sont des combinaisons. L'enfance est une période Kapha de croissance. L'anxiété peut être soulagée en mangeant un régime kapha-pacifiant d'un mélange d'aliments cuits et crus. Par exemple, les fruits, les légumes, les grains entiers, les légumineuses, les noix, les produits laitiers faibles en gras et les protéines maigres. Prévoir du temps pour des activités calmes comme lire, jouer ou faire la sieste avant le dîner peut apaiser l'anxiété mineure chez les jeunes enfants.

Utilisez l'aromathérapie pour calmer les enfants

Aromathérapie, ou l'utilisation d'huiles essentielles extraites de plantes, de fleurs et d'herbes diluées dans des huiles de support telles que l'amande douce, jojoba ou autre, peut calmer l'anxiété chez les enfants. La lavande, le citron et la camomille sont trois huiles essentielles qui sont généralement sans danger pour les enfants à utiliser.

Assurez-vous que votre enfant n'est pas allergique à ces huiles avant de l'utiliser. Mélanger trois onces d'une huile de support avec 10 à 15 gouttes de l'une de ces huiles essentielles et appliquer sur l'oreiller de lit de votre enfant, couverture, veste ou col de chemise. Tamponnez sur une zone où votre enfant peut renifler l'huile essentielle. Ceux-ci peuvent avoir un effet calmant, légèrement sédatif. Les sachets de lavande sont sans danger pour les nourrissons lorsqu'ils sont cachés sous leurs oreillers, où ils ne peuvent pas être avalés accidentellement.

Considérez les remèdes de fleurs de Bach et l'acupression

Les remèdes aux fleurs de Bach et les points d'acupression simples peuvent également soulager l'anxiété mineure des enfants. Fleurs de Bach sont l'utilisation de mélanges très dilués de plantes, d'herbes et de fleurs qui sont prises sous forme de pastilles, de teinture ou de pulvérisation. Vérifiez auprès d'un naturopathe agréé avant de donner quoi que ce soit à votre enfant. Il existe un remède de fleurs de Bach appelé Rescue Remedy qui combine plusieurs remèdes en un seul et il est couramment utilisé pour les enfants qui ont subi une blessure émotionnelle ou physique mineur.

Si vous appuyez sur les points d'acupression du poumon, situés aux extrémités de l'extrémité des clavicules, en appuyant doucement pendant 20 à 30 secondes sur l'extrémité d'un doigt, cela peut également aider un enfant à se calmer.Chaque parent sait que presser un enfant contre sa poitrine a souvent un effet calmant instantané.