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Les contractions musculaires et les spasmes sont des mouvements musculaires incontrôlables, mais leurs symptômes, leur traitement et leurs causes sont très différents. Tandis qu'un contraction est un ennui mineur que vous pouvez à peine remarquer, un spasme se produit rapidement, sans avertissement et est généralement assez douloureux. Dans la plupart des cas, aucune condition ne nécessite de soins médicaux.
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Définition
Une contraction musculaire, aussi appelée fasciculation, est un mouvement incontrôlable dans une petite zone d'un muscle plus gros. Une secousse peut également survenir dans un groupe musculaire spécifique qui est stimulée par un seul nerf. Les spasmes musculaires sont également incontrôlables, mais impliquent un muscle qui se contracte et ne se relâche pas.
Symptômes
Les contractions musculaires peuvent être si mineures qu'elles Vous ne le remarquerez pas, ou vous pourriez ressentir une contraction lancinante ou voir le mouvement rapide mais léger sous la peau. Les interrupteurs ne sont pas douloureux. Ils peuvent aller et venir, mais ne durent pas plus de quelques jours. Les spasmes peuvent être visibles comme un renflement sous la peau, ils se sentent souvent serrés et sont généralement très douloureux. Les spasmes durent généralement de quelques secondes à quelques minutes.
Causes
Une contraction musculaire peut être causée par le stress ou l'anxiété, des stimulants comme la caféine ou peut être un effet secondaire des traitements contre le rhume, des antipsychotiques et des médicaments utilisés pour: traiter l'asthme ou le TDAH. Les contractions musculaires peuvent également être causées par des lésions nerveuses, des muscles faibles et des conditions rares mais graves comme Lou Gehrig. s maladie et dystrophie musculaire.
Les spasmes musculaires surviennent le plus souvent à la suite d'une surutilisation, de muscles trop sollicités ou fatigués. La cause la plus fréquente de spasmes est la déshydratation, note le Centre médical de l'Université du Maryland. Les autres causes comprennent de faibles niveaux de sodium, de potassium ou de calcium, l'irritation des nerfs et des maladies systémiques telles que le diabète, l'anémie et les maladies rénales.
Traitement
Les contractions musculaires s'arrêtent généralement et ne nécessitent pas de traitement. Si vous avez risquant d'être déshydraté à cause de la chaleur ou de l'activité physique, la première étape du traitement des spasmes musculaires consiste à consommer de l'eau ou une boisson pour sportifs. Sinon, vous pouvez traiter les spasmes en étirant doucement et en massant le muscle. Vous pouvez appliquer de la chaleur sur le muscle affecté pour l'aider à se détendre, mais après l'arrêt du spasme, utilisez de la glace pour soulager la douleur. Si vous souffrez de spasmes musculaires particulièrement douloureux ou si la douleur ne disparaît pas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à soulager les muscles tendus et la douleur.
Considérations
Vous avez gagné t être capable de prévenir une contraction musculaire à moins qu'elle ne soit causée par un médicament ou une condition physique traitée. Cependant, les spasmes musculaires peuvent souvent être évités par des étirements réguliers avant l'exercice, évitant les mouvements musculaires répétitifs et rester hydraté avec de l'eau ou des boissons pour sportifs.Vous devriez consulter votre docteur si vous avez des secousses ou des spasmes qui se produisent fréquemment ou durent plus longtemps que la normale de sorte que les conditions médicales potentielles puissent être exclues.
