Table des matières:
- Vidéo du jour
- Commencez avec de l'eau
- Élevez votre trempage avec du sel d'Epsom
- Saupoudrer dans un désodorisant naturel
- Prenez soin de vos pieds avec des huiles essentielles
- Thérapie de sachets de thé
- Ornez vos pieds de pétales de fleurs
- Marbres mixtes
Les pieds deviennent facilement douloureux et fatigués à la fin. Un bain de pieds relaxant peut revitaliser vos pieds, les laissant propres et doux. Les trempes faites maison sont faciles à concocter et personnalisables à l'infini selon vos besoins et vos préférences.
Vidéo du jour
Commencez avec de l'eau
L'ingrédient de base de tout trempage des pieds est de l'eau - de préférence aussi chaud que vous pouvez supporter pour y mettre les pieds. Verser l'eau chaude sur tous les ingrédients qui doivent être dissous ou imprégnés, tels que les sels d'Epsom, bicarbonate de soude, sachets de thé ou herbes fraîches. Ajouter des huiles et autres ajouts de liquide après avoir versé l'eau.
Élevez votre trempage avec du sel d'Epsom
Deux tasses de sel d'Epsom par gallon d'eau permet un bain de pied efficace. Le sel d'Epsom contient une grande quantité de magnésium, qui agit comme un anti-inflammatoire, apaisant les muscles et les articulations.
Saupoudrer dans un désodorisant naturel
Le bicarbonate de soude désodorise vos pieds en tuant les bactéries qui causent l'odeur des pieds. Il empêche également la transpiration excessive qui fournit aux bactéries un terrain fertile en premier lieu. Utilisez environ 3 cuillères à soupe. de bicarbonate de soude par gallon.
Prenez soin de vos pieds avec des huiles essentielles
Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans votre bassin de trempage des pieds ajoute un joli parfum à l'eau. Certaines huiles peuvent également ajouter des avantages aromathérapeutiques. La lavande est un bon choix pour la relaxation générale. Le romarin ravivera les pieds fatigués et soulagera les douleurs musculaires.
Thérapie de sachets de thé
Sachets de thé à base de plantes commerciales sont un moyen pratique d'ajouter les avantages thérapeutiques des herbes à votre pied tremper. Vous avez besoin d'utiliser seulement trois à cinq sacs de thé par gallon d'eau - la perfusion résultante est destinée à être beaucoup plus faible que le thé ordinaire. Essayez la camomille pour son arôme relaxant et ses propriétés anti-inflammatoires. La menthe poivrée et la menthe verte ont un effet rafraîchissant qui soulage également les douleurs musculaires. Le thé vert est astringent et aide à guérir les écorchures sur vos pieds; il a également un effet antiseptique doux.
Ornez vos pieds de pétales de fleurs
Les pétales de fleurs n'ajoutent pas beaucoup de valeur pratique à votre pied tremper, mais ils ajoutent une beauté esthétique.Les parfums de certaines fleurs comme la rose peuvent également vous aider à vous détendre pendant que vous trempez vos pieds. Sinon, ajoutez juste ce que vous pensez qui semble bien flottant dans votre eau de trempage - marguerites, violettes ou pivoines, le souci et la lavande fraîche sont quelques choix possibles.
Marbres mixtes
