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Le système iFit est une série de programmes d'entraînement multimédia qui permet aux utilisateurs de un appareil multimédia tel qu'un magnétoscope, lecteur CD, lecteur DVD ou lecteur MP3 sur un tapis de course compatible iFit et accéder à un programme iFit en utilisant l'appareil connecté. Le programme iFit communique ensuite avec le tapis de course via le lecteur multimédia pour fournir l'entraînement personnalisé. Certains modèles de tapis de course NordicTrack prennent en charge le logiciel iFit en se connectant à votre lecteur multimédia pour permettre la lecture de fichiers contenant des programmes iFit. Si vous avez un tapis de course NordicTrack compatible iFit, vous pouvez configurer n'importe quel vidéo, CD, DVD ou MP3 iFit et être en mesure de profiter des avantages de ce système d'entraînement innovant en quelques étapes.
Vidéo du jour
Étape 1
Coupez l'alimentation de votre tapis de course et débranchez-le de sa prise de courant.
Étape 2
Connectez votre tapis de course à votre magnétoscope, lecteur CD, lecteur DVD ou lecteur MP3. Branchez l'extrémité 1/8-inch d'un câble audio 1/8-inch-RCA dans la prise d'entrée sur la console de votre tapis de course. Branchez l'extrémité RCA du câble dans une prise «audio out» de votre lecteur multimédia. Vous pouvez identifier l'extrémité 1/8-inch du câble par l'anneau métallique autour de la base du connecteur; l'extrémité RCA du câble n'a pas de bague métallique autour du connecteur. Vous pouvez acheter un câble 1/8-inch-RCA chez les principaux détaillants de fournitures électroniques.
Étape 3
Branchez votre tapis de course et votre lecteur multimédia dans les prises de courant et allumez-les.
Étape 4
Sélectionnez le mode iFit sur votre tapis de course en appuyant sur le bouton iFit. com sur la console de votre tapis de course.
Étape 5
Insérez la vidéocassette iFit, le CD ou DVD contenant le programme iFit que vous souhaitez utiliser dans le lecteur multimédia et appuyez sur le bouton Lecture. Si vous utilisez un fichier MP3, sélectionnez le fichier dans le menu Fichier de votre lecteur MP3 et appuyez sur Lecture.
Étape 6
Commencez à faire de l'exercice. L'entraîneur personnel iFit vous guidera à travers l'entraînement et le tapis roulant émettra un bip ou un bip avant chaque changement de vitesse ou d'inclinaison.
Étape 7
Modifiez la vitesse ou l'inclinaison du programme en fonction de votre niveau de confort en appuyant sur les boutons Vitesse, Vitesse, Inclinaison vers le haut ou Inclinaison vers le bas, au besoin; vous pouvez le faire à tout moment pendant un programme. Comme les programmes iFit sont divisés en segments temporisés, la vitesse et l'inclinaison s'ajusteront automatiquement aux réglages préprogrammés au début de chaque segment de l'entraînement.
Étape 8
Appuyez sur le bouton Stop pour terminer le programme à n'importe quel moment pendant l'entraînement ou attendez que la ceinture s'arrête après avoir terminé le programme. Vous pouvez redémarrer un programme en appuyant sur le bouton Démarrer ou Accélérer.
Étape 9
Retirez la clé du tapis roulant de la console et retirez la vidéo, le CD ou le DVD iFit de votre lecteur multimédia après avoir terminé vos exercices. Si vous utilisez un fichier iFit au format MP3, éteignez simplement le lecteur MP3.
