Comment parler fort et clair

Le langage humain est un processus complexe. Les poumons, les cordes vocales et les sinus contribuent tous au ton, à la qualité et au volume de la voix., tandis que les lèvres, la langue et d'autres structures dans la bouche contrôlent la façon dont nous formons les mots. La plupart des gens ne sont pas formés pour parler; ça vient naturellement. Nous apprenons en observant les autres. Cependant, il existe des techniques spécifiques qui améliorent la qualité et le ton de la voix et nous permettent de parler fort et clairement sans effort vocal.

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Étape 1

Respirez de votre diaphragme. Les cordes vocales sont comme les roseaux d'une clarinette, elles vibrent lorsque l'air passe au-dessus d'elles - plus le flux d'air est fort, plus le son est fort. Inspirez et expirez, profondément, pour augmenter le volume d'air dans vos poumons. Avec la respiration diaphragmatique, votre estomac devrait se dilater et se contracter avec chaque respiration.

Étape 2

Détendez votre cou et vos épaules. La tension dans le cou et les épaules entrave le flux d'air et resserre l'espace vocal. Les cordes vocales doivent vibrer ensemble mais, si l'espace est trop restreint, c'est comme l'effet d'amortissement sur un piano. Pour détendre votre cou et vos épaules, hausser les épaules de haut en bas et tourner la tête dans les deux sens.

Étape 3

Maintenez une bonne position. Gardez vos épaules neutres et votre tête centrée. Vos oreilles devraient être en ligne avec vos épaules et votre menton détendu. Ne rentrez pas votre menton ou ne bougez pas votre menton. Évitez de vous affaler et gardez votre colonne vertébrale neutre et votre cage thoracique détendue.

Étape 4

Parlez de votre voix naturelle. Parler d'un ton extérieur à notre voix naturelle peut mettre la pression sur les cordes vocales. Pour trouver votre voix naturelle, inspirez profondément, ouvrez la bouche et expirez en faisant un "Ha".

Étape 5

Évitez de crier. Crier resserre les cordes vocales et peut effectivement causer des dommages. Pratiquez cet exercice pour discerner entre le hurlement et le contrôle du volume. Inspirez profondément. Ouvrez votre bouche et expirez en faisant un "Ha". Utilisez votre diaphragme pour contrôler le débit d'air et observez comment le son devient plus fort et plus doux. C'est le contrôle du volume. Maintenant, faites le même exercice mais essayez d'affecter le volume en resserrant vos cordes vocales. Remarquez la tension dans votre cou et la qualité étranglée du son. C'est crier.

Étape 6

Gardez votre gorge humide en restant bien hydraté. Vos sinus sont conçus pour chauffer et humidifier l'air avant qu'il n'atteigne votre gorge, donc inspirez par le nez, plutôt que par la bouche. Si vous avez des difficultés à respirer par le nez, consultez votre médecin. Un nez bouché aura également un effet négatif sur la qualité vocale.

Étape 7

Entraînez-vous à parler rapidement. Essayez de chanter ou de réciter «La Chanson du Major Général» de «Pirates de Penzance» ou réciter un passage d'un livre le plus rapidement possible.Les virelangues sont un autre outil utile pour l'énonciation. Pratiquer un discours rapide garde les lèvres et la langue souple et empêche de marmonner.