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Environ 80 à 90% des golfeurs amateurs "retournent" leurs mains en essayant de récupérer le club Jack Nicklaus et le professeur de golf Jim Flick. Les flips peuvent être un poignet gauche en coupe à l'impact qui provoque un tir faible, creusé ou un crochet hurlant lorsque la main droite retourne le club dans une rotation excessive. Fixer le flip dans votre swing vous aidera à frapper la balle plus régulièrement et avec plus de puissance.
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Étape 1
Éliminez la tension. Une bonne oscillation de golf est sur la configuration appropriée et en prenant un backswing et un downswing qui vous ramène à cette configuration appropriée en frappant la boule. Flick dit que la sensation appropriée à l'impact est quand l'avant-bras gauche est en avant de la boule et le poignet gauche est légèrement courbé, non évasé. Il recommande d'alléger la tension dans vos bras et de balancer le club librement pour aider vos mains et vos bras dans cette position appropriée.
Étape 2
À l'impact, pointez votre main gauche sur la cible. Hank Haney, qui a entraîné Tiger Woods pendant six ans, a déclaré: «Idéalement, l'arrière de la main gauche devrait faire face à votre cible à l'impact, c'est votre clé. Une main gauche à gauche de la cible à l'impact enverra la balle à gauche sur un crochet ou une traction, et la main gauche pointant à droite à l'impact signifiera une poussée ou une tranche.
Étape 3
Transportez votre poids correctement grâce à la balançoire. L'ancien instructeur de Tiger Woods, Butch Harmon, dit que pour pratiquer un bon transfert de poids, frapper des coups de feu d'une légère pente de descente. Cela va forcer le poids à transférer et favoriser la sensation de frapper et à travers la balle, ce qui vous empêchera de retourner vos mains pour compenser un mauvais transfert de poids.
