Comment se remettre d'une chirurgie tendineuse à la main

Les tendons les plus saillants des mains rejoignent les muscles qui s'étendent des bras aux doigts et au pouce, ou pollux. Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS), lorsque les tendons de la main sont accidentellement coupés ou déchirés, il peut être difficile de plier ou de redresser les doigts, et une intervention chirurgicale est habituellement nécessaire. Une fois que cette chirurgie ambulatoire est effectuée, la récupération implique de suivre les directives du médecin, qui comprennent généralement le repos de la main, les soins des plaies et la thérapie physique.

Vidéo du jour

Étape 1

Gardez votre incision propre en vérifiant les bandages plusieurs fois par jour pour vous assurer qu'ils sont propres et secs, explique le Baylor College of Medicine. Les bandages doivent être changés lorsqu'ils sont souillés, ou selon l'horaire recommandé par votre médecin, pour prévenir l'infection et accélérer le processus de guérison. Utilisez le nettoyeur de plaie suggéré par votre médecin pour laver le site chirurgical, couvrir avec de la gaze stérile, et appliquer un large bandage pour maintenir la gaze en place.

Étape 2

Limitez votre utilisation de la main affectée pendant au moins quatre à huit semaines, pour éviter de déchirer les points de suture et de réinsérer le tendon. L'AAOS suggère de porter une attelle spéciale pour protéger la main durant cette période, que votre médecin vous prescrira.

Étape 3

Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des analgésiques sur ordonnance au besoin pour réduire la douleur et l'enflure. Votre médecin devrait discuter des options et des protocoles de traitement de la douleur avec vous avant de rentrer à la maison après la chirurgie.

Étape 4

Revenir à la lumière des activités de la vie quotidienne dans les quelques jours suivant la chirurgie, suggère Baylor College of Medicine. Vous devriez pouvoir vous laver, vous habiller, conduire et retourner au travail rapidement, à moins que votre travail ne nécessite un mouvement répétitif avec la main blessée.

Étape 5

Visitez un physiothérapeute pour commencer à renforcer la main blessée, explique l'AAOS. Les muscles et les tendons blessés s'affaiblissent rapidement, tout comme les muscles qui les entourent. Un physiothérapeute vous montrera comment faire des exercices spécifiques pour cibler vos zones faibles et vous aider à retrouver toute sa force. Selon «l'orthopédie de Ramamurti dans les soins primaires», l'amplitude de mouvement assistée et active des articulations du poignet et des doigts est également recommandée à la suite de lésions tendineuses de la main.

Choses dont vous aurez besoin

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens
• Attelle de main
• Visite de physiothérapie
• Bandages larges
• Gaze stérile
• Solution de nettoyage des plaies

Conseils

• Toujours suivez les directives de votre chirurgien. Vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de subir un traitement.