Comment reconnaître les signes que votre petit ami contrôle et ne veut pas mettre fin la Relation

Au début d'une nouvelle relation amoureuse, la perspective semble rose et le couple semble amoureux, les yeux rivés l'un sur l'autre. Au début, le petit ami fait l'éloge de sa petite amie pour qui elle est. Finalement, il commence à dire de petites choses, coupant des choses, attrapant sa petite amie - "Tu ne sais pas ce que tu veux. "Elle tente de garder son identité, mais il continue à s'interroger sur qui elle est, prenant progressivement de plus en plus de contrôle sur elle et leur relation.

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Étape 1

Regardez les comportements de contrôle de votre petit ami lorsqu'il n'est pas avec vous. Prenez le temps de vous souvenir d'un événement spécifique et de le démonter, petit à petit. Il veut t'isoler et te rendre totalement dépendant de lui alors il t'encouragera à quitter ton travail ou à abandonner l'école, selon "Marie Claire. "En effet, ton copain veut définir qui tu es. Votre petit ami a connu une déconnexion psychologique dans l'une de ses quatre fonctions psychologiques - détecter, comprendre, ressentir et penser, note le site de la Tour de Pouvoir.

Étape 2

Évaluez ce que vous ressentez à propos de vous maintenant par rapport à ce que vous ressentiez avant de rencontrer votre petit ami. Si vous vous sentiez confiant et indépendant, mais maintenant vous vous sentez sans valeur et comme si vous ne pouviez rien faire pour vous-même, votre petit ami a détruit qui vous êtes, écrit le Guide d'aide. Si votre petit ami vous crie, vous dit que vous êtes «stupide ou sans valeur», ou s'il vous appelle des noms, il a commencé à contrôler ce que vous pensez de vous. Une fois qu'il est capable de faire cela, il commence à contrôler ce que vous pouvez faire.

Étape 3

Pensez à un moment où vous vouliez faire une chose et votre petit ami vous a dit: «Vous ne voulez pas faire ça. "Quand il fait ceci, il essaye de vous définir dans son image idéale de qui vous devriez être. Parce qu'il est psychologiquement déconnecté de l'une de ses fonctions, il ne peut pas avoir confiance en sa propre intuition, ses sens, ses sentiments ou ses pensées. Il doit ensuite former une «connexion en arrière», en développant une identité de l'extérieur vers son être intérieur, écrit Tower of Power. Il essaie de développer une image de soi basée sur ce que les autres ont. Il essaie d'établir une identité de la seule façon qu'il sait, en vous contrôlant.

Étape 4

Faites une expérience, mais seulement si votre petit ami n'est pas physiquement dangereux pour vous. Faites une déclaration comme: «J'ai envie de manger une pizza ce soir. "Si votre petit ami dit:" Non, vous ne l'aimerez pas ", répondez avec" Quoi? "Il devrait répéter:" Non, vous n'aimerez pas la pizza. " Tu peux répéter s'il te plait?"Lorsque vous répondez avec ces non-arguments, vous refusez de valider ce que votre petit ami vous dit, dit Tower of Power. À un moment donné au cours d'une conversation comme celle-ci, votre petit ami réalisera ce que vous faites et vous dira d'arrêter.

Étape 5

Prévoyez de quitter votre petit ami. Identifiez un refuge sûr, tel qu'un abri de violence domestique ou la maison d'un ami que votre petit ami ne connaît pas. Si vous avez des enfants, vous devez les sortir de ce genre d'atmosphère pour qu'ils soient plus en sécurité, explique le Guide d'aide. Quand vous décidez de quitter votre petit ami, vous faites la fausse réalité qu'il a construite plus faible, selon Tower of Power. Il ne peut pas changer, mais il pourrait commencer à reconnaître ce que son comportement a fait pour vous.

Choses dont vous aurez besoin

• Refuge sûr