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Comment prévenir les rides dans votre 20s

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Au cours de la vingtaine, la peau est habituellement le summum de la santé. Une grande partie de l'onctuosité de l'adolescence a disparu, mais la peau produit toujours suffisamment de collagène pour lutter contre les rides. Pour que cela continue, vous pouvez effectuer plusieurs méthodes préventives. Combattre les rides dans la vingtaine contribue à assurer une peau saine en vieillissant.

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Étape 1

Portez un écran solaire en tout temps à l'extérieur, même si le temps est nuageux, et n'utilisez jamais de lits de bronzage. Évitez cette exposition aux rayons ultraviolets pour éviter la dégradation du collagène et de l'élastine dans la peau, ce qui accélère l'apparition des rides.

Étape 2

Portez un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements de protection à l'extérieur, même si vous portez un écran solaire. Cherchez l'ombre autant que possible.

Étape 3

Ne fumez pas, car les toxines présentes dans la fumée de cigarette détruisent la peau. Restez à l'écart des zones enfumées, comme strabisme pour éviter la fumée dans vos yeux peut causer des pattes d'oie.

Étape 4

Évitez l'alcool, qui déshydrate la peau, ce qui rend les rides plus visibles.

Étape 5

Buvez beaucoup d'eau pour garder la peau humide de l'intérieur et nettoyez les toxines dans le corps qui peuvent entraîner une dégradation de la peau.

Étape 6

Mangez sainement des fruits et légumes frais. Inclure des protéines dans votre alimentation pour reconstituer le magasin dans votre corps, parce que la peau est faite de protéines. Mangez des aliments riches en acides gras essentiels, en bêta-carotène, en vitamine C et en vitamine E, qui ont tous des propriétés bénéfiques pour la peau.

Étape 7

Réparez votre peau en la lavant doucement avec de l'eau tiède tous les soirs. Suivez ce avec un hydratant de nuit qui contient du rétinol, ce qui accélère la production de collagène.

Étape 8

Hydratez chaque matin avec un produit contenant des alpha-hydroxy-acides et des antioxydants, qui repulperont la peau et rempliront de petites rides sur le visage.