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Votre fille adolescente peut sembler être paresseuse pour plusieurs raisons. Elle peut dormir beaucoup, se lever tard, refuser de faire des corvées, passer des heures au téléphone ou sur Internet, refuser de quitter sa chambre et refuser des invitations à participer à des activités familiales. Selon MissouriFamilies. org, vous pouvez vous réconforter du fait que tous les adolescents subissent des changements hormonaux, émotionnels et physiques qui peuvent provoquer des sautes d'humeur, de la somnolence, un manque de motivation et le besoin d'être seuls. Il est important pour vous d'enquêter sur les raisons du manque de motivation de votre fille pour comprendre ce qui se passe ou corriger le problème.
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Étape 1
Parlez à votre fille de son manque de motivation. Expliquez-lui votre point de vue sur son comportement et demandez-lui d'expliquer pourquoi elle est démotivée ou non coopérative. Discutez des façons dont son manque de motivation pourrait l'empêcher d'atteindre ses objectifs dans la vie. Demandez-lui si elle a des problèmes ou si elle a besoin de votre aide pour quelque chose.
Étape 2
Emmenez votre fille voir un médecin pour savoir s'il y a une raison médicale à son manque de motivation. Une faible énergie et beaucoup de sommeil peuvent être causés par une condition médicale. Selon HelpGuide. org, un examen physique complet avec des tests sanguins peut exclure les causes médicales, la toxicomanie, les carences alimentaires et les problèmes de médicaments.
Étape 3
Demandez au médecin de parler de votre dépression à votre fille et, si nécessaire, de vous référer à un professionnel de la santé mentale. Laissez le docteur lui parler seul si nécessaire. TeensHealth fait remarquer que les gens supposent parfois qu'une personne déprimée est paresseuse ou que son manque d'énergie est une attitude qu'elle peut simplement se débarrasser. Quelques questions du médecin pourraient aider à déterminer si votre fille a besoin de services de santé mentale.
Étape 4
Félicitez votre fille et encouragez-la à faire de son mieux. Selon Child Development Institute, une faible estime de soi peut empêcher les enfants d'essayer de nouvelles choses et leur rendre difficile de croire qu'ils peuvent réussir à n'importe quoi. Le CDI vous recommande d'éviter la honte et le ridicule et de faire des éloges pour motiver votre fille et l'aider à se sentir mieux dans sa peau.
Étape 5
Fixez des limites pour votre fille et respectez-la. CDI suggère que la structure aide les enfants à apprendre l'autodiscipline. Vous serez efficace lorsque vous adopterez une approche positive pour motiver votre enfant. Le CDI recommande d'être juste, ferme et amical.
Étape 6
Impliquez votre fille dans des activités physiques correspondant à ses intérêts. KidsHealth souligne que les adolescents passent de nombreuses heures à utiliser des ordinateurs, à écouter de la musique et à regarder la télévision. Permettez à votre fille de choisir sa propre activité physique, mais insistez pour qu'elle participe régulièrement.Selon KidsHealth, une fois qu'elle commencera, elle jouira des nombreux avantages mentaux et physiques de l'exercice et participera seule.
Étape 7
Signalez votre fille pour un projet de bénévolat. Selon HelpGuide. org, le bénévolat est un excellent moyen pour les gens de s'aider eux-mêmes tout en aidant les autres. Le bénévolat peut améliorer les aptitudes sociales, améliorer l'estime de soi et combattre la dépression. Le bénévolat peut aider votre fille à rester physiquement active tout en renforçant sa confiance et son lien avec sa communauté.
