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Les vergetures apparaissent pratiquement partout dans le corps, avec la plupart des cas à l'arrière des genoux, des cuisses, du ventre et des bras. Cela est causé par une expansion rapide de la peau, nuire à l'élasticité naturelle qui garde la peau jeune. Les vergetures sur le dos des genoux peuvent rendre difficile de porter des shorts ou des jupes sans se soucier de l'apparence de vos jambes.
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Étape 1
Exercez vos jambes pour cibler les vergetures. Cela aide à tonifier la peau tout en construisant les muscles et en atténuant les vergetures. Allongez-vous sur le sol de votre côté. Reposez votre tête sur le bras le plus proche du sol et placez votre main supérieure sur le sol à la taille, paume vers le bas. Avec les jambes droites et les orteils pointés, soulevez le haut de la jambe lentement jusqu'à ce qu'il soit au niveau de la hanche. Tenez pour le compte de cinq et plus bas à l'étage. Faites 15 répétitions, puis changez de côté et travaillez l'autre jambe.
Étape 2
Appliquer une crème contenant de l'aloe vera et de la vitamine E, selon NaturalPregnancy. com. Massez une quantité de dix sous dans les vergetures dans un mouvement circulaire. L'action de massage stimule le flux sanguin tandis que l'aloe vera et la vitamine E favorisent la régénération des cellules de la peau et la production de fibres de collagène, améliorant ainsi l'élasticité de la peau.
Étape 3
Perdez du poids pour atténuer les vergetures. Lorsque vous transportez un excès de poids, une pression constante est exercée sur la peau, aggravant les vergetures et en formant de nouvelles. Perdre du poids par l'alimentation et l'exercice les aidera à s'estomper et à prévenir de nouvelles. Mangez une alimentation saine composée de beaucoup de fruits et légumes frais, qui contiennent des antioxydants qui favorisent la santé de la peau et des cheveux.
Étape 4
Buvez de huit à dix verres d'eau par jour. L'eau garde la peau hydratée de l'intérieur tout en éliminant les toxines qui peuvent endommager la peau en provoquant la dégradation des cellules de la peau. L'eau garde la peau dodue et hydratée et aide à atténuer les vergetures tout en soutenant le processus naturel de guérison de la peau.
