Comment se débarrasser de la peau sèche sur les mains

La peau sèche et écailleuse de vos mains peut provoquer des démangeaisons et être disgracieuse. La peau se dessèche généralement en hiver lorsque l'air est froid et sec, mais vos mains peuvent perdre de l'hydratation toute l'année à cause de facteurs tels que les habitudes de soin de la peau, le vieillissement et les problèmes génétiques. Les soins à domicile sont souvent tout ce dont vous avez besoin pour vous remettre les mains en forme et vous sentir à nouveau bien.

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Étape 1

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Changez votre routine de lavage des mains. Le lavage des mains empêche la propagation des germes, mais l'eau lave les huiles naturelles qui gardent votre peau hydratée. Lavez-vous les mains au besoin pour maintenir une bonne hygiène, mais évitez le lavage excessif des mains. Des savons durs et de l'eau chaude peuvent également assécher la peau. Lavez-vous les mains avec un savon doux et assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude, recommande les National Institutes of Health.

Étape 2

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Minimisez les activités qui exposent vos mains à l'eau. Gardez vos bains et vos douches à court, environ 5 ou 10 minutes, recommande la Cleveland Clinic. Si vous êtes un nettoyeur professionnel, lavez la vaisselle à la main ou effectuez d'autres tâches nécessitant de mettre souvent vos mains dans l'eau, portez des gants pour protéger votre peau.

Étape 3

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Appliquez une crème hydratante sur vos mains si nécessaire. Les onguents épais fonctionnent bien, et les appliquer après que vous vous lavez les mains aidera à emprisonner l'humidité. Frottez la vaseline sur vos mains au coucher et portez des gants avec une doublure en coton pour hydrater vos mains pendant la nuit, recommande l'American Academy of Family Physicians.

Étape 4

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Portez des gants lorsque vous êtes à l'extérieur par temps extrêmement froid ou venteux, et évitez l'exposition excessive au soleil qui pourrait assécher votre peau. Appliquez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus à vos mains avant d'aller dehors.

Étape 5

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Utilisez un humidificateur dans votre maison si votre peau s'assèche en hiver. Le temps sec et le chauffage intérieur peuvent priver votre peau d'humidité, ce qui peut causer ou aggraver les mains sèches.

Ce dont vous aurez besoin

• Savon doux pour les mains
• Gants
• Hydratant
• Gelée de pétrole
• Écran solaire

Conseils

• Consultez votre médecin si vos mains sont très sèches, démangeaisons ou inconfortable. Une crème d'hydrocortisone sur ordonnance peut vous donner un soulagement, selon les National Institutes of Health. Une fois que vos mains sont de nouveau en forme, continuez à utiliser régulièrement une lotion pour les garder douces et hydratées, surtout après la baignade ou le lavage des mains.

Avertissements

• Une peau sèche et craquelée peut parfois s'infecter. Si vous développez un point rouge, chaud, enflé ou suintant sur votre main, consultez votre médecin pour un traitement.