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Une rotation complète de votre swing et un transfert de poids correct sont essentiels pour obtenir des tirs puissants et précis. Les joueurs qui sont incapables de dégager leur côté gauche et de faire avancer leur poids ont de la difficulté à établir un contact solide avec la balle et frappent fréquemment des coups errants avec un visage de club mal incliné. Ils doivent également travailler beaucoup plus dur pour obtenir la distance désirée pour un tir donné. Un peu de pratique vous aidera à transférer constamment votre poids au bon moment et finir fort.
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Étape 1
Supposons une position de golf sans club.
Placez votre main droite sur votre épaule gauche et votre main gauche sur votre épaule droite.
Effectuez cinq à dix rotations approximatives du mouvement du swing de golf.
Terminez la partie backswing de ce coup avec votre dos pointé vers la cible.
Complétez la partie suivante avec votre boucle de ceinture pointée sur la cible.
Étape 2
À l'aide de votre fer à repasser 7, faites de 10 à 15 mouvements d'entraînement.
Terminez chaque balançoire avec un pas vers la cible avec votre pied droit.
Étape 3
Frappez 20 à 25 balles de golf avec votre fer 7.
Continuez à vous concentrer sur la rotation complète.
Terminez chaque suivi avec le pas vers la cible.
Étape 4
Entraînez-vous à frapper des balles de golf sans vous rapprocher de la cible. Si votre poids n'est pas carrément sur votre gauche à la suite, revenez à l'étape vers la cible jusqu'à ce que vous puissiez transférer votre poids de façon cohérente.
Choses dont vous aurez besoin
- 7 balles de golf
Conseils
- Pratiquer la rotation complète de l'épaule et le suivi vous assurera de ne pas «glisser» votre poids d'avant en arrière, mais en créant rotation autour de votre colonne vertébrale pour tirer le pouvoir du transfert de poids. Faire le pas vers la cible est un moyen par lequel vous «forcer» votre corps dans la bonne direction avec une activité qui est une seconde nature: la marche.
