Comment boire du jus de canneberge à Detox

L'utilisation de régimes spéciaux et de nettoyants de jus pour désintoxiquer certains organes du corps est devenue de plus en plus populaire. Selon une étude publiée dans Science Daily, le jus de canneberge non sucré s'est avéré être un réducteur significatif dans les infections des voies urinaires et pourrait également être lié à un risque réduit de calculs rénaux, de maladies cardiovasculaires et de cancer. Le jus de canneberge, recommandé par de nombreux médecins alternatifs et naturopathes, combine du jus de canneberge non sucré et de l'eau pour éliminer les toxines accumulées par les influences environnementales, diététiques et autres, et peut entraîner des résultats aussi minimes que possible. la semaine.

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Étape 1

Planifiez votre désintoxication du jus de canneberge en consultant votre calendrier pour toute activité physiquement ou mentalement intense qui se produira la semaine prochaine. Reprogrammer toutes les activités qui pourraient nécessiter plus que la quantité moyenne d'énergie pendant la période de jeûne.

Étape 2

Nettoyez votre contenant à boire de 64 onces et ajoutez 8 à 12 oz. de jus de canneberge non sucré non dilué. Remplissez le reste du récipient avec de l'eau filtrée.

Étape 3

Commencez le premier jour de votre désintoxication de jus de canneberge en buvant de votre récipient à la place des repas. Alignez votre consommation du jus avec vos habitudes alimentaires normales, telles que manger cinq petits repas que trois plus grands. Buvez au moins la moitié d'un récipient tout au long de la journée, mais ne buvez pas plus de 64 oz. donc vous ne stressez pas vos reins.

Étape 4

Répétez la période de jeûne pendant deux à trois jours comme vous le souhaitez, en remplissant votre jus de canneberge et votre mélange d'eau chaque jour et en buvant pendant les repas. Le troisième jour, vous pouvez commencer à introduire des fruits et des grains entiers biologiques pendant votre période de petit déjeuner, mais boire au moins 4 oz. de votre jus de désintoxication et de votre mélange d'eau et attendez une heure avant de prendre votre petit-déjeuner.

Étape 5

Introduisez des aliments entiers dans votre alimentation en commençant par le quatrième jour de votre désintoxication au jus de canneberge. Mettez l'accent sur les légumes et les produits biologiques ainsi que sur les grains entiers et le riz brun. Les haricots, les fruits et les noix sont également acceptables, aussi longtemps que vous évitez les aliments transformés ou les aliments contenant des sucres non naturels. Évitez la viande et les produits carnés pendant cette période, comme les produits laitiers, et buvez votre jus de canneberge et votre mélange d'eau avant chaque repas.

Étape 6

Continuez le programme de désintoxication jusqu'à ce qu'une semaine se soit écoulée, en maintenant le régime alimentaire complet à côté de la consommation régulière de jus de canneberge non sucré et d'eau. Si vous le souhaitez, vous pouvez continuer ce régime de deux à trois semaines.

Choses dont tu auras besoin

• 64 oz. Récipient à boire
• Jus de canneberge non sucré biologique
• Eau filtrée
• Aliments et fruits biologiques entiers
• 2 onces de teinture d'astragale (facultatif)
• Capsules de plantes aux feuilles de pissenlit (facultatif)

Astuces

• Gardez votre système immunitaire en bonne santé lorsque vous commencez la période de jeûne en incluant des portions périodiques de teinture d'astragale.Capsules de feuilles de pissenlit, un purificateur de sang à base de plantes, peuvent également être prises pour amplifier la force de la désintoxication.