Combien de sommeil doit avoir un nourrisson de 7 semaines?

Votre bébé de 7 semaines devrait dormir environ 15 heures par jour. Cependant, votre bébé est encore très petit et pourrait ne pas dormir au moment où il est censé dormir. Vous pouvez l'aider à apprendre les bons moments pour dormir et tirer le meilleur parti de son heure de coucher.

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Votre bébé à 7 semaines

À 7 semaines, votre bébé apprend encore beaucoup de choses sur son nouvel environnement. Elle commence à réaliser qu'elle peut contrôler ses mains et les utiliser pour prendre de nouvelles choses. Elle peut aussi être capable de suivre un objet que vous croisez sur son visage. Surtout, elle apprend la différence entre le jour et la nuit, une distinction essentielle pour dormir.

Nuit Sommeil

Selon Baby Center, les bébés à 7 semaines dorment entre 8, 5 et 10 heures par nuit. À cet âge, le Dr Peter Strachn affirme que de nombreux bébés sont capables de dormir toute la nuit. Cependant, cela ne signifie pas que votre bébé va dormir pendant 9 heures sans interruption. À 7 semaines, dormir toute la nuit signifie qu'il peut le faire environ 6 heures sans se réveiller. Si votre bébé ne dort pas beaucoup, ne vous inquiétez pas, il se repose toujours, il vient juste avec une ou deux interruptions supplémentaires.

Sieste

Au bout de sept semaines, votre bébé ne suit toujours pas un horaire de sommeil très fiable. Elle peut avoir besoin de deux à quatre siestes pour avoir les 5 à 7 heures de sommeil dont elle a besoin. Elle devrait commencer à dormir plus la nuit et moins pendant la journée à 7 semaines; Cependant, ses siestes peuvent toujours être très irrégulières. Ne la laissez pas trop dormir pendant la journée et ne la laissez pas faire une sieste trop près de son heure de coucher. Faire cela l'empêchera de se sentir éveillé quand il est temps pour elle de dormir la nuit.

Aider bébé à dormir

Lorsque votre bébé a 7 semaines, vous pouvez l'encourager à développer de meilleures habitudes de sommeil. Une façon de le faire est de l'endormir pendant qu'il est encore éveillé, mais très somnolent. En s'endormant tout seul, il réalisera qu'il est possible de s'endormir hors de ses bras; cela l'aidera aussi à se calmer quand il se réveillera la nuit.

Au-delà de 7 semaines

Au fur et à mesure que votre bébé atteindra 2 mois et plus, il s'appuiera sur les compétences qu'il a déjà acquises. Sa capacité à s'auto-apaiser l'amènera à dormir bien au-delà de 6 heures par nuit, et elle finira par s'installer sur un horaire de deux ou trois siestes par jour à des heures régulières. Les habitudes de sommeil que vous lui apprenez à 7 semaines vont un long chemin pour l'aider à devenir une bonne dormeuse, alors travaillez avec elle et essayez de l'aider à s'aider elle-même. Cela l'aidera non seulement à obtenir la quantité de sommeil dont elle a besoin à l'âge de sept semaines, mais elle l'aidera aussi à développer un sentiment d'indépendance qui l'aidera à grandir.