Comment les femmes qui allaitent peuvent stimuler la production laitière

Presque toutes les femmes peuvent produire du lait pour leurs bébés avec peu ou pas de problèmes. La production de lait maternel est contrôlée par un système d'offre et de demande. Le tissu mammaire est stimulé lorsque le bébé est correctement enclenché sur le sein et qu'il suce. Le cerveau reçoit le message des glandes mammaires que la production de lait est nécessaire, et le lait maternel est éjecté dans la bouche de votre bébé. Le lait maternel est l'aliment parfait pour les bébés, et avoir un approvisionnement adéquat est une préoccupation pour de nombreuses mères.

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Étape 1

Allaitez le plus tôt possible après l'accouchement. Faites savoir à votre personnel hospitalier ou à votre sage-femme que vous prévoyez d'allaiter et que vous aimeriez allaiter votre bébé fréquemment pour faire démarrer votre production de lait. Si votre bébé est séparé de vous pendant plus de deux heures, veillez à pomper vos seins avec un tire-lait de qualité pour stimuler votre production de lait.

Étape 2

Positionnez votre bébé de sorte qu'il soit correctement verrouillé. Sa bouche devrait être ouverte large, en prenant une grande partie de l'aréole ainsi que le mamelon. Ses gencives inférieures devraient être d'un demi-pouce à un pouce de la base du mamelon. Si vous éprouvez de la douleur pendant le verrouillage, utilisez votre doigt pour rompre l'aspiration et re-associez le bébé jusqu'à ce que vous obteniez un verrouillage confortable.

Étape 3

Infirmière fréquemment, ou chaque fois que votre bébé montre des signes de faim. Les nouveau-nés téteront de huit à douze fois dans une période de 24 heures. Les bébés démontreront leur faim en s'enracinant, en claquant des lèvres ou en suçant leurs mains. Pleurer est un signe ultérieur de la faim.

Étape 4

Prévoyez un temps illimité au sein. Ne limitez pas les tétées à un certain nombre de minutes. Permettez à votre bébé de se nourrir jusqu'à ce qu'elle libère le mamelon ou quand elle suce devient peu profonde ou «fluttery». Les nouveau-nés doivent allaiter pendant au moins 10 minutes au premier sein. Si votre nouveau-né s'endort pendant les tétées, essayez de le réveiller pour finir.

Étape 5

Offrez les deux poitrines à chaque tétée. Plus votre poitrine est stimulée, plus vous produisez de lait.

Étape 6

Reposez-vous aussi souvent que possible. Il faut beaucoup d'énergie pour faire du lait, alors soyez gentils avec vous, et n'essayez pas d'en faire trop. Le repos est essentiel pour la production de lait.

Étape 7

Manger un régime nutritif. Il n'est pas nécessaire de manger un régime spécifique, mais manger fréquemment et choisir des aliments nutritifs aide votre corps à faire le travail de production de lait.

Étape 8

Restez hydraté. Essayez de garder un verre d'eau à côté de vous chaque fois que vous allaitez.

Conseils

• Les mamelons douloureux sont souvent le signe d'un mauvais verrouillage. Si vous éprouvez des mamelons douloureux, veuillez communiquer avec votre chef local de la Ligue La Leche ou avec un consultant en lactation certifié internationalement.Si vous avez subi une lésion mammaire ou une intervention chirurgicale, veuillez surveiller attentivement le gain de poids de votre bébé. La meilleure façon de savoir si votre bébé a suffisamment de lait est de compter ses couches mouillées et sales. Les nouveau-nés de plus de 3 jours doivent avoir au moins six couches mouillées et au moins trois selles plus d'un quart par jour. Les nourrissons exclusivement allaités âgés de plus de 6 semaines peuvent avoir moins de selles, peut-être aussi peu que tous les deux ou trois jours. Consultez votre fournisseur de soins, votre consultant en lactation ou le chef de file de la Ligue La Leche si votre approvisionnement n'a pas augmenté au bout de quelques jours après avoir suivi ces étapes. Elle peut être en mesure d'offrir des suggestions de médicaments sur ordonnance ou d'herbes pour aider à stimuler un approvisionnement plus abondant. Il existe d'autres causes pour ne pas produire un approvisionnement complet en lait, et votre consultant peut vous aider à identifier si vous avez l'un de ces facteurs.