Home Remède à Open Airways

Les voies aériennes encombrées peuvent être causées par un certain nombre de problèmes, y compris une infection des sinus, le rhume, les allergies ou la grippe. La congestion qui en résulte peut être douloureuse et inconfortable, et peut rendre difficile l'audition et parfois le sommeil. Les remèdes maison peuvent vous aider à ouvrir ces voies respiratoires et permettre une respiration facile.

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La Mayo Clinic encourage l'utilisation de l'irrigation nasale, qui consiste à utiliser une solution saline pour rincer les tissus nasaux enflés. La solution nettoie les voies nasales, réduit le gonflement et aide à éliminer l'excès de mucus.

Boire des liquides supplémentaires peut détacher le mucus et lui permettre d'être éliminé, selon la Bibliothèque nationale de médecine. Buvez beaucoup d'eau ainsi que d'autres liquides, tels que les jus, le thé chaud, le bouillon et les soupes. Évitez les boissons contenant de la caféine qui vont enlever l'eau de votre corps.

Respirer de l'air humidifié peut aider à soulager la douleur et à gérer la congestion. La Bibliothèque nationale de médecine recommande d'utiliser un vaporisateur ou un humidificateur. De plus, faites chauffer votre salle de bain avec une douche chaude et respirez l'air humide.

Une compresse chaude peut aider à soulager la congestion et la douleur. Utilisez un gant de toilette chaud et humide ou un coussin chauffant.

Utilisations chez les enfants

Étant donné que les nourrissons ne peuvent pas respirer par la bouche au cours des premiers mois de leur vie, il est important de s'assurer que leurs voies nasales sont claires. Les méthodes d'air humidifié, les compresses chaudes et l'irrigation nasale sont sans danger pour les jeunes enfants. Les voies respiratoires congestionnées s'aggravent souvent lorsque les enfants se couchent et, pour les aider à dormir, ils essaient d'élever la tête avec des oreillers supplémentaires.

Avantages

Les remèdes maison offrent plusieurs avantages par rapport aux autres solutions pour les voies respiratoires encombrées. Les médicaments en vente libre courants comprennent les décongestionnants et les antihistaminiques. La National Library of Medicine déclare que les décongestionnants peuvent être efficaces, mais peuvent aggraver la congestion s'ils sont utilisés pendant plus de trois jours. De plus, ils ne sont pas recommandés pour les jeunes enfants. Les antihistaminiques peuvent provoquer un niveau réduit de conscience qui rend le fonctionnement quotidien difficile. Les remèdes à la maison sont sûrs et faciles, et sont gratuits ou nettement moins chers que les médicaments en vente libre.

Avertissements

Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous avez d'autres problèmes physiques sous-jacents qui compromettent votre santé.L'Université de Rochester conseille de consulter votre médecin si vous avez une vision floue, des taches sur les amygdales ou la gorge, du mucus jaune, gris ou teinté de sang, vos sinus sont tendres ou si vous avez une fièvre supérieure à 101 degrés F pour plus. que deux jours. De plus, si votre enfant a moins de deux mois et qu'il a de la fièvre, ou si votre nourrisson a de la difficulté à s'alimenter ou à respirer, la clinique Mayo recommande de l'emmener chez votre médecin.