Exercices de renforcement des mains pour les enfants

L'écriture est un processus complexe qui implique plusieurs systèmes dans le corps pour coordonner: la dextérité motrice-motrice, la conscience kinesthésique, stabilité de l'épaule, stabilité posturale pour la force assise et la main. Pour les enfants qui ont une faible force de la main, les exercices de la main peuvent aider. L'amélioration de la force de la main peut aider à améliorer l'écriture et les autres fonctions motrices chez les enfants. Les exercices de renforcement de la main se concentrent sur la force de préhension et la force de pincement de l'enfant pour les activités fonctionnelles.

Vidéo du jour

Theraputty and Modeling Clay

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La thérapie par pressage, pétrissage et traction ou la pâte à modeler aident à renforcer les mains des enfants. Pour le rendre plus intéressant, le fait de cacher des perles ou de petites pièces dans du mastic ou de l'argile donne aux enfants la possibilité d'utiliser les muscles des mains et des doigts pour trouver les objets cachés et les remettre en place. Utilisez du mastic plus résistant lorsque les mains de l'enfant deviennent plus fortes.

Activités de découpe et de perforation

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En utilisant différents poids de papier, tels que du papier journal, du papier de bricolage, du papier cartonné ou même du carton, les activités de découpe et de perforation peuvent aider à renforcer les mains des enfants. Ces exercices peuvent être aussi simples que de percer des trous sur une feuille de papier ou de couper un bord effiloché sur une feuille de papier, de copier et de suivre des motifs plus détaillés avec des ciseaux ou un perforateur. Pour ces exercices, encouragez l'utilisation d'une seule main de ciseaux ou du perforateur pour maximiser la force de préhension de la main dominante.

Pinces à linge, pinces à linge ou pince à épiler

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Les pinces à linge, les pinces ou les pinces à épiler permettent aux enfants de se servir de leurs muscles pour obtenir une force de pincement dans leurs mains. Avec des pinces à linge, les enfants peuvent faire ou copier des dessins en transférant les épingles sur une grille. En changeant les positions du panneau de la grille - sur le sol ou accroché sur un mur - les muscles du poignet peuvent être utilisés dans les exercices. Les enfants peuvent utiliser des pinces ou des pincettes pour ramasser des objets et les transférer à un autre endroit; S'assurer que la position correcte du poignet et la prise du pincement sont utilisées pour éviter la douleur ou les blessures et pour maximiser le renforcement des muscles des mains et des doigts.

Lecture de papier

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Le papier peut être un bon outil pour renforcer les mains. À l'aide d'une surface plate ou inclinée, les enfants peuvent placer leurs mains sur des morceaux de papier, puis les froisser en boules. Cette activité de renforcement peut être évaluée en utilisant différents types de papier - papier de soie, papier ordinaire ou papier de construction - lorsque la main de l'enfant devient plus forte.

Petits jouets de construction

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Les petits jouets de construction, tels que les perles pop ou les blocs Duplo, qui nécessitent l'action de se séparer et de pousser les pièces ensemble, permettent aux enfants de travailler sur la force de préhension et la force de pincement.Un jeu amusant peut consister à mettre un chronomètre à la disposition de l'enfant pour terminer un diagramme aussi vite qu'il peut alors essayer d'être son temps lors des essais suivants.